¿Quieres descubrir lo que eso-en-el-saber tienen que decir sobre la dieta de metro? La información en el artículo abajo viene derecho de expertos bien informados con conocimientos especiales sobre la dieta de metro. Si basa lo que se hace en la información inexacta, puede ser desagradablemente sorprendido por las consecuencias. Asegúrese de obtener toda la historia de la dieta del subterráneo de fuentes informadas. Para muchos de nosotros, la comida rápida es la única comida a la hora del almuerzo. Estamos en una gran prisa por volver a nuestro día de trabajo, así que elegimos la comida basada en la conveniencia en lugar de valor nutricional. En los últimos años, un número de puntos de venta de comida rápida han intentado añadir más selecciones preocupados por la salud de su menú; en su mayor parte, estos consisten en ensaladas de frutas y vasos. Aunque pueden tener menos calorías que la comida rápida estándar, pueden no ser tan tasty.Yet, en muchas ciudades, existe una alternativa a la tarifa regular de hamburguesa y la ensalada: Metro, un restaurante que se especializa en seis pulgadas y pie de página sándwiches submarinos largos. A primera vista, usted no pensaría de metro como de una persona a dieta deleite no es todo lo que el pan rico en carbohidratos y quesos llenas de grasa. Sin embargo, a Jared Fogle, metro es como la dieta Nirvana. Esto se debe a Jared perdió 245 libras a través de lo que él llama la dieta del subterráneo. Su rutina consistía en una sub pavo de seis pulgadas, sans mayonesa y queso, papas fritas y una bebida de dieta para el almuerzo. La cena consistía en un sub vegetariano pies de largo, también sin condimentos, y más cola de la dieta. Como resultado de su experiencia, Jared se ha convertido en un portavoz de Metro. En lo que se refiere a ejercicio, Jared evitarse que al principio. Que pese más de 400 libras, le resultó difícil de mover. Sin embargo, cuando empezó a perder peso, empezó a caminar a sus clases de la universidad en lugar de tomar el autobús. Con el tiempo, empezó a caminar 1,5 millas cada day.One de los ingredientes clave de la dieta del subterráneo de Jared es la comodidad. Es relativamente fácil de caminar a un restaurante y pedir Subway Subs dos veces al día. Usted no tiene que gastar tiempo de compras para la comida y la preparación de las comidas. Si usted disfruta de sándwiches, es posible encontrar la dieta fácil de mantener. Ya que va a consumir unas 1.000 calorías, también se garantiza la reducción de peso. Por lo tanto, podría ser una de las dietas más eficaces en existencia today.Of supuesto, hay desventajas a la dieta de metro. Por ejemplo, comer el mismo tipo de subs cada día puede ser repetitivo y difícil de estómago. Además, es posible perder en vitaminas esenciales y minerales como la vitamina D y zinc. Además, la dieta no ofrece nada en el camino de desayuno, por lo que se sacrifica a los nutrientes que un desayuno saludable puede proporcionar. Además, la dieta del subterráneo puede ser costoso a seguir, ya que tendrá que comprar todos los sub sandwiches.However, es posible que se puede variar la dieta de Jared y aún así perder peso. Metro ofrece una serie de bocadillos con seis gramos de grasa o menos. Estos incluyen el jamón de seis pulgadas (290 calorías), la pechuga de pollo de seis pulgadas (330 calorías), la carne asada de seis pulgadas (290 calorías), el club de seis pulgadas (320 calorías), el teriyaki de cebolla dulce de pollo (380 calorías), la pechuga de pavo (280 calorías), pechuga de pavo y jamón (290 calorías), y delite de vegetales (230 calorías). Subway también ofrece envolturas carb-consciente como una alternativa a la sub bollos. Estos incluyen el tocino de pollo envoltura rancho, envoltura de atún, pavo y tocino fusión, y la envoltura de pechuga de pavo. Además, la cadena de restaurantes ofrece ahora una serie de ensaladas, que también son una alternativa saludable a la comida rápida fare.One normal de las grandes ventajas de metro es la gran cantidad de verduras frescas que puede agregar a su sándwich. Puede elegir los elementos tales como la espinaca, tomate, lechuga, aceitunas, pimientos verdes y pimientos dulces. Puede cambiar los tipos de vehículos que utiliza cada día con el fin de añadir variedad a su comida. El problema fundamental con cualquier dieta basada en el metro es la disciplina que se requiere. Día tras día, usted tiene que limitar su ingesta de alimentos a lo que está disponible en el mostrador de metro. Esto puede ser todo un reto. Si bien se puede elegir entre diferentes carnes frías, y se puede combinar con ensaladas submarinos, que está todavía bastante limitado en su menú de la dieta adecuada choices.Is metro para usted? Si realmente amas a los submarinos y el odio a cocinar, metro puede ofrecer sólo el plan de comida que está buscando. Sin embargo, si usted no es aficionado a los submarinos y quiere una gran cantidad de variedad en su dieta, usted tiene que pasar al plan del subterráneo por otra diet.Hopefully las secciones anteriores han contribuido a su comprensión de la dieta del subterráneo. Comparta su nueva comprensión sobre la dieta de metro con otros. Ellos se lo agradecerán por ella.