Hace mucho tiempo aprendí un par de ideas de pérdida de peso para ayudar a matar a un mal hábito. Se trabaja para eliminar su apego a algo, como se verá below.Some fondo rápida. Crecí dieta. Cuando tenía unos 10, empecé a poner en peso, y mi mamá me empezó a poner en dietas. derecho horrible? Al menos se fue sobre ellos, también. Así que he pasado muchos años con esta idea arraigada de que la comida es divertido, y no hay comida no es divertido. Una de las ideas de pérdida de peso que aprendí cuando era un adolescente volvió a mí recientemente, acerca de este hábito de comer por diversión. Ir a comprar su comida o refrigerio favorito, si lo comes ahora o no. Obtener una cookie, un gran bollo, un café con leche doble de azúcar, o alguna Ben y Jerry. Una vez que lo tienes, se puede tomar un bocado, o no, y saltar ahead.When digo tomar un bocado, lo digo en serio. Si usted come los hay, comer sólo una pequeña cantidad. A continuación, tirar hacia fuera. Sí, tirarlo a la basura, ya que comió ninguna o no. Desea cambiar la idea de que usted tiene que terminar ese elemento o guardarlo. Puede obtener más ideas more.Some de pérdida de peso para ayudarle con esto: Imagen toda la comida que jamás y nunca han comido en un solo lugar. No es fácil, ¿verdad? Sería una montaña de comida. Al igual que el pavo hará una pila enorme para mí. Con toda esa comida, le sobran unas galletas o un muffin. Lanzarlo .and no comprar otro para ocupar su lugar en este momento. Sé que todos los alimentos sobre prohibidas. Yo estaba en Sugar Busters durante dos años, y la segunda mitad de la que incluía una gran cantidad de trampas. Por cierto, en Sugar Busters, a dejar de comer azúcar blanco y harina blanca. Su parece mucho a la playa del sur. Este método de renunciar a ingredientes crea una tonelada de alimentos prohibidos. Decidí, después de dejar en la frustración y ganar el peso perdido, los 35 libras, que los alimentos prohibidos podrían no funcionar para mí. Si lo hace por usted, felicitaciones, y quedarse con it.I decidido mi pérdida de peso tendría que proceder con prudencia por comer todo tipo de alimentos en las cantidades adecuadas. Y así, tirar algunos de que ayuda a mantener me concentré. Si yo quiero más, lo puedo tener mañana o la próxima day.Give estas ideas de pérdida de peso de un intento. Ve por ese doble bola de Rocky Road y chispas de chocolate de menta helado en un cono de azúcar. Tomar un bocado de cada uno, y arrojarlo. Puedes manejarlo. Y siempre sabe que puede conseguir otro mañana, y comer o tirarlo away.You están en control.