Evitar los errores.
Eso es lo que se trata todo esto ¿verdad?
Es probable que ya darse cuenta de que la forma más rápida plana paquete de seis abs es evitará así posibles tantos errores como sea posible.
Pero, ¿y si usted no sabe lo que está haciendo errores en el primer lugar?
Sigue leyendo el resto de este artículo y voy a dejar entrar en un par de los errores comunes que veo cuando se trata de conseguir seis ABS del paquete.
Lo primero que probable que nos impida de conseguir ese trofeo paquete de seis es demasiada confianza en los suplementos.
Esto no es realmente su culpa.
Cada vez que tome una revista de fitness, estás bombardeado con la publicidad de la última pastilla o polvo. Cada uno que retrata un poco de "nuevo" suplemento como la próxima gran "solución mágica".
La verdad es que la suplementación puede jugar un papel en su búsqueda paquete de seis. Sin embargo, confiar en ella demasiado es una receta para el fracaso. En su lugar, se centran en una base sólida de una buena dieta, entrenamiento de fuerza y cardio de alta intensidad.
La segunda cosa que le impide conseguir su paquete de seis es "demasiado cardio."
Eso probablemente suena un poco confuso ya que acaba de decir que el ejercicio cardiovascular es necesario.
me explico ...
Cuando se trata de perder grasa del estómago, hay una gran diferencia entre los tipos de cardio que debe tener haciendo.
Hay básicamente cardio "eficaz", y cardio "ineficaz". "Eficaz" cardio consiste en hacer muy intenso, enfocado cardio. Para ello, en intervalos. Un ejemplo podría ser corriendo hasta una colina y caminar hacia abajo - luego repetir.
La mayoría de la gente comete el error de hacer cardio lento. Ya sabes, los chicos que se ven en el gimnasio resoplando en la bicicleta estacionaria o en ejecución de 2 millas por hora en la cinta. Quién sabe, tal vez usted es ese tipo.
Creo que todos estamos de acuerdo, sin embargo, que tipo de ejercicio cardiovascular es muy ineficaz en conseguir que ese paquete de seis que quería.
Posiblemente usted esté comenzando a darse cuenta, la forma más rápida plana paquete de seis abs es acerca de tomar acciones efectivas y reducir al mínimo los errores en el camino.
Saber más atajos para conseguir fácilmente un paquete de seis rápido . Aprende los secretos miles como ya ha utilizado a su más rápida paquete de seis.
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