Here es una explicación de Técnicas de Liberación Emocional (EFT) para la pérdida de peso - ¿Cómo y por qué funciona. EFT es una técnica simple tapping similar a acupressure.We todos sabemos acerca de la forma en que funciona la pérdida de peso, al menos de la manera que se supone que funciona ... ya sabes, esa fórmula matemática básica ... gastar más de lo que ingiere, y si no se pierden peso. Pero el consejo que todos hemos escuchado (comer menos ... hacer más ejercicio) no es del todo útil. ¿Por qué es que una simple razón - hay emociones detrás de alimentación que interferir con el deseo de perder weight.I no tener que decirle que la obesidad es en proporciones epidémicas. 2/3 de los estadounidenses tienen sobrepeso. La diabetes consume $ 1 de cada $ 5 que gasta en atención sanitaria. Un estudio reciente de la Universidad de Harvard mostró que la obesidad puede pronto superará el tabaco como la causa#1 de cáncer deaths.At menos el 95% de la dieta fracasan, y recuperará su peso y más dentro de 2 años. ========== ============================ El Mecanismo de EFT para comer emocional y pérdida de peso ============ ========================== Algo muy sutil está en la raíz de la alimentación emocional. problemas emocionales no resueltos o eventos traumáticos crean bloques o interrupciones en el sistema de energía sutil del cuerpo. Estos bloques crean un "cortocircuito ansiedad", que a su vez, hace que alguien overeat.The comer en exceso calma la ansiedad, pero a costa de consumir demasiados calories.EFT es muy calmante y relajante. Por lo general, elimina la ansiedad, y con la ansiedad pasado, la unidad de alimentación emocional desaparece. Además EFT ayuda a reprogramar su sistema de energía, por lo que usted come para la nutrición, en lugar de tener que tranquilizar de emotions.It muy similar a la acupuntura de esa manera. La gente dice que la acupuntura es muy relajante. EFT tiene el mismo efecto. ========== 2 maneras de ayudar a ========== EFT ayuda a las personas a resolver problemas emocionales, ya que aborda el desequilibrio de la energía, así como las emociones negativas que son crear el desequilibrio energético. Como a resolver sus problemas emocionales a un nivel energético profunda usando EFT, sus comportamientos autodestructivos comer en exceso es probable que disminuir o desaparecer, por lo general de forma permanente. todo esto sucede sin fuerza de voluntad. La tendencia a responder a los problemas emocionales mediante el consumo de alimentos a menudo se desvanece. Que luego son más libres para tomar otras decisiones en respuesta a las emociones. ============ Addictive antojos ============ En pocas palabras, los deseos que recibimos son a menudo el resultado de estrés, ansiedad u otro evento emocional. Aprender a hacer frente a estos momentos sin tranquilizante con comida puede hacer una gran diferencia en su capacidad para perder weight.People general prestar demasiada atención a los factores externos, tales como las calorías de manera obsesiva a contar, y no suficiente atención a los factores internos, como son las emociones y lo que está pasando cuerpos inside.Our en realidad puede desear alto nivel de azúcar y alimentos con alto contenido de grasa en un intento de medicar a nosotros mismos en un estado más tranquilo (no nos gusta estar molesto) cuando estamos evitando nuestras emociones o sensación de mucho estrés. cuando estamos en esos estados emocionales o estresantes, el flujo de energía de nuestro cuerpo se bloquea o se rompe, creando un zzzzzzt en el sistema, como un corto circuit.EFT puede eliminar esas ansias casi instantly.It obras como la acupuntura para estimular el sistema de meridianos para llevar de nuevo en equilibrio. Muchas personas optan por EFT como una forma confidencial para trabajar en cuestiones emocionales de comer en exceso. La clave es el uso de EFT con regularidad, si es necesario. Muchas personas simplemente probarlo y parada si no obtienen los resultados de inmediato. ========================== ¿Cómo puede EFT Ayuda Para la pérdida de peso? ========================== Además de detener las ansias adictivas, EFT puede ayudar a gestionar y resolver las emociones que los impulsan. Todos sabemos que no es tan simple como "comer menos... hacer más ejercicio." Simplemente gestionando la frustración y el desaliento en torno a cuestiones de pérdida de peso se phenomenal.EFT puede ayudar a controlar los pensamientos negativos, tales como "Nunca voy a perder peso, así que ¿por qué molestarse?" Estos pensamientos son auto-sabotaje en la naturaleza, y contraproducente. Dejar de auto-sabotaje es una pieza esencial del rompecabezas de la pérdida de peso. Después de todo, ¿para qué sirve la pérdida de peso si no puede quedarse con él? Copyright 2008 Carol Solomon