When se trata de perder peso, es muy recomendable que se abstenga de beber alcohol. Este razonamiento se basa tanto en el hecho de que el alcohol tiene una alta concentración de azúcares no saludables y calorías vacías, así como el conocimiento de que el alcohol en general, unidades que comprometa sus hábitos, lo que podría hacer que usted come los alimentos equivocados si son available.However, si usted desea tener una copa por la noche, se recomienda que usted bebe alcohol con moderación y optar por un vino tinto bajo contenido de azúcar en oposición a una beer.Alcohol hidratos de carbono de alta densidad que se consume generalmente en situaciones sociales, como en una comida o fiesta. En general, cuando se bebe un vaso, se les ofrece una copa o dos adicionales. Debido a que usted está en una situación social, puede ser difícil que se abstengan de exceso de caer, al menos en cuanto a los parámetros de su dieta son concerned.If usted tiene un socio de la pérdida de peso y se encuentran en una situación en la que el alcohol juntos, dos pueden compartir la responsabilidad de ayudarse unos a otros vasos no deseados evitar. Cada bebida alcohólica adicional aumenta el número de calorías que consume por día, así como la cantidad de azúcar en la sangre corriendo por su stream.Many personas se sienten incómodas rechazar una bebida en una situación social. Ellos no quieren ser aguafiestas recordando a los amigos de su dieta o que no quieren dar la impresión de rigidez frente a los demás. Si usted se encuentra en una situación en la que es difícil de evitar el consumo de una bebida, a continuación, considere pedir una Coca-Cola Light en el hielo. Una coca cola de dieta no tiene calorías y gramos de grasa, pero vendrá en una copa que parece ser un beverage.If alcohólico que debe consumir el vino, y luego optar por un vino de color rojo oscuro. Los vinos tintos son vinos que son generalmente más bajos en azúcar que un vino blanco o una cerveza. Los vinos tintos se hacen teniendo la piel de las uvas en la que también hace que el vino más rico en minerales que la contraparte vino blanco, que está hecho de sólo el núcleo de la grape.Also tener en mente que las bebidas como la cerveza tiene levadura, grasa y azucar. Hay una razón por la que los bebedores de cerveza frecuentes desarrollan un vientre de cerveza - que consumen grandes cantidades de cerveza pero no funcionan si fuera fruta away.Like derecho, también es una buena idea para consumir el vino cuando usted también está comiendo una comida. La comida ayudará a regular el aumento en el nivel de azúcar en la sangre para que su cuerpo no está conmocionado por la adición de nuevas calorías del alcohol o sugars.Keep en cuenta que mientras que el consumo de alcohol podría no ser evitable para usted, el deseo de picar y deseo de consumir alta en grasas y alimentos con alto contenido de grasa tiene que ser controlada. Si usted se encuentra en una situación en la que han consumido demasiado vino, es importante para usted para evitar viradas en calorías adicionales de los alimentos. La moderación y la educación son las dos claves para la pérdida de peso eficaz cuando se trata de consumo de vino y el hambre que sigue.