Because de las proteínas animales, grasas y productos químicos en exceso, el cuerpo retiene las toxinas. La dieta de ayuno está ayudando a eliminar los residuos y perder peso al mismo tiempo. De esta manera, su cuerpo y rsquo; s funciones naturales se revivió, y va a lograr su dieta loss.The peso ayuno apuntado es un método conocido desde hace miles de años. Si se usa correctamente, le traerá muchos beneficios. En primer lugar, los alimentos vegetales son más fáciles de digerir y el aparato digestivo funcionarán sin ningún tipo de estrés. Si quieres efectos espectaculares, hay que beber al menos 2 litros de agua al día y Don & rsquo; t comer ni beber nada else.Day 1Breakfast: cereales 150g enteros, jugo natural 250g; Snack-: Frutas 2 kiwi, una taza de ciruelas secas ; Almuerzo: 300 g de judías verdes, guisado, con una ensalada de tomate; Merienda: 2 manzanas; Cena: 200 g prima salad.Day 2Breakfast: 2 rebanadas de pan tostado con ensalada de berenjena; Merienda: un pomelo, una taza de albaricoques secos; Almuerzo: 250 saut guisantes, ensalada de tomate; Merienda: un plátano; Cena: 2 patatas cocidas al horno, prima salad.Day 3Breakfast: 2 rebanadas de pan oscuro y paté de ayuno; Merienda: una naranja, una taza de ciruelas secas; Almuerzo: 300 g de coliflor guisada, 150 g de champiñones al horno; Merienda: 2 manzanas; Cena: 2 tomates rellenos de berenjena salad.Day 4Breakfast: 2 rebanadas de pan negro y mantequilla, una taza de té; Merienda: un plátano, una taza de albaricoques secos; Almuerzo: 150 g de arroz cocido , ensalada verde con una cucharada de aceite y jugo de limón; Merienda: 2 manzanas; Cena: 300 g de espinacas, tomate salad.Day 5Breakfast: 2 rebanadas de pan negro y ensalada de berenjena; Merienda: 2 kiwis, una taza de ciruelas secas; Almuerzo: la pasta 200g y salsa de tomate; Merienda: una manzana; Cena: 200 g de col roja salad.Day 6Breakfast: 2 rebanadas de pan negro y mantequilla, una taza de té; Merienda: 2 manzanas, una taza de albaricoques secos; Almuerzo: 250 g guisado guisantes , ensalada de tomate; Merienda: una naranja; Cena: ensalada verde con una cuchara de aceite y limón juice.Day 7Breakfast: 150 g de cereales integrales, zumo natural de 250 ml; Merienda: un pomelo y una taza de ciruelas secas; Almuerzo: 2 patatas cocidas al horno, ensalada de tomate; Merienda: 2 kiwis; Cena: 250 g de setas saut.