personas a dieta: ". La vida" cuando la vida se interpone en el camino
huelgas, no tienen miedo en el corazón de la persona a dieta que Esos acontecimientos diarios que falta hasta nuestros planes cuidadosos y hacen que sea imposible atenerse a nuestra decisión de comer menos, hacer más ejercicio. Esto es lo que hay que hacer para que tenga todas las ventajas y hacer sus metas una realidad.
La vida tiene una manera de ensuciamiento hasta nuestros los mejores planes. Primero se decide mantener su limpiador del coche, "Voy a lavar todos los sábados por la mañana." Grande, que tiene un plan. Sábado viene y alguien le llama invita a jugar al golf. Uno piensa: "Yo iba a lavar el coche, pero lo haré cuando vuelva", y listo. Tal vez te lavo el coche más tarde ese día, pero tal vez usted se dice, "Voy a lavar que el próximo sábado. Realmente no era tan sucio." La próxima semana llega el sábado a lo largo y alguien le invitó a acampar por lo que está en el bosque pensando, "Oh, bueno, no puedo lavar el coche de aquí, ¿verdad?" Otra Sábado alrededor de los rollos y que ha olvidado por completo de su plan de lavado de coches, por lo que a pesar de que usted no está haciendo otra cosa que estás pensando, "yo no tengo ganas de lavar el coche ahora mismo. Lo haré después, "y así sigue.
" La vida es lo que sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes ". - John LennonIt pasa a todos nosotros. Se inscribe en el gimnasio y de inmediato da la gripe. Se inscribe en una clase de educación de adultos y que está auto se descompone en la primera noche. Cuando usted necesita para regar el césped no hay lluvia a la vista, pero lavar el coche y lo que sucede? Estos ejemplos no tienen la intención de darle una perspectiva pesimista sino señalar por qué la persistencia en la cara de los obstáculos es lo que separa a los que tienen de los que no tienen.
No es lo que sucede, sino lo que haces con lo que sucede lo que importa.
El mejor enfoque es de un día-en-un-tiempo, o incluso intervalos menores dependiendo de lo que está intentando hacer. Si usted está tratando de dejar de fumar, es posible que desee tomar las cosas de una media hora a la vez. Con la comida o comer puede ser una comida a la vez, una punzada de hambre o de sed a la vez, o cualquier intervalo que funciona para usted. Hacer una elección a continuación, hacer que HappenIf usted dice que nunca voy a hacer algo nuevo (humo, comer en exceso, más bebida) nunca dura (se debe construir en la posibilidad de lapso ocasional), pero si se despierta por la mañana y decidir por ese día, y sólo ese día, que van a seguir adelante con su plan, sólo para ese día, entonces puede y va a pasar. Hay una verdadera fiebre de logro cuando se despierta y se da cuenta de que ayer lo hizo; usted logró lo que se propuso hacer. Cada logro que sea sólo que mucho más fácil decidir de nuevo para seguir a través y se hace más fácil y más fácil. Deje que los éxitos se acumulan, y dejar que pasen los lapsos. Se necesita práctica para conseguir competentes no importa lo que está aprendiendo, por lo que planificar a persistir. Pequeños lapsos no son fracasos, no son más que obstáculos en el camino, y luego decidir de nuevo. Hacer esto le permite pre-plan cuando usted sabe que no va a cumplir con su plan de alimentación, con lo que es correcto en ocasiones para disfrutar más. Días de fiesta, ocasiones especiales. Las personas que mantienen un peso saludable hacer esto todo el tiempo sin pensar. Cuando usted se da permiso para disfrutar, es increíble cuánto menos se sentirá como caer. Para llevar el fruto prohibido y es sólo una manzana.