Una vez que 抳 e había una cirugía de bypass gástrico hecho 抣 l querrá asegurarse de que comprende perfectamente la importancia del ejercicio y cómo se 抮 E va a empezar a hacerlo. La gente lucha con este hecho, ya que apenas no 抰 saben cómo empezar a entrar en un estilo de vida saludable. Se? S muy importante recordar que usted necesita hablar con su médico mientras que usted está haciendo algo de ejercicio. Asegúrese de escuchar a exactamente lo que usted y le dice que debe seguir su consejo 100%, aunque no se dice que exercise.Stretching debe ser el primero que se hace cada vez que se comienza a hacer ejercicio; esto es especialmente importante para usted ya que acaba de ir a través de la cirugía y que está tratando de obtener su cuerpo hasta par.While usted está pasando por su le tramos 抣 l querrá asegurarse de que usted está estirando los músculos que se quiere a utilizar más. Es necesario tomar el tiempo para entender que el estiramiento es fundamental en las etapas iniciales de exercise.Commitment es clave después de la cirugía de bypass gástrico debido a que necesita para mantenerse con el ejercicio para que pueda mejor usted mismo! Cuanto más ejercicio, mejor de usted será, y lo que necesita para encontrar un programa que funcionará con you.Make asegurarse de que realmente sabe qué ejercicios que va a hacer cuando se hace ejercicio. Esto le ayudará a tomar más en serio y saber exactamente lo que debe esperar a hacer. Se? S todo mental; Es necesario tomar el tiempo para entender esto y que puede hacer lo que pone su mente a now.Don 抰 esperar para empezar con un buen comienzo, ya que será muy difícil para usted al principio. Asegúrese de entender este hecho, ya que se comience lentamente y por completo? S bien porque sólo se necesita un poco más time.Talk con su médico sobre su plan de entrenamiento exacto y asegúrese de que la apruebe. Cuanto más se sabe sobre el ejercicio que se va a hacer el mejor de usted será 抣 l cuando se trata de tener éxito en el ejercicio. El ejercicio que uno quiere evitar es cualquier ejercicio que tiene que ver con su estómago, al igual que los músculos abdominales. Tómese el tiempo necesario para trabajar con el tiempo los músculos de nuevo en sus ejercicios por lo que don 抰 dañar yourself.Make seguro de que su ejercicio implica algo que le gusta hacer. Interruptor hacia arriba cada dos días por lo que don 抰 aburres que le hará mejor en su routine.Last ejercicio, pero no menos importante, asegúrese de que usted es muy consistente con su plan de entrenamiento para que puedas desarrollarte. Tenga cuidado y asegúrese de que usted no se lesiona durante sus entrenamientos.