Suave, el ejercicio isométrico, combinado con una técnica de respiración cuidadosamente enfocada, facilita, con una duración resultados fiables rápidas en un programa de acondicionamiento físico dedicado. Usted puede perder más libras y pulgadas - sin quitarse la vida media al soportar alto impacto, rutinas de ejercicios de estrés - simplemente cambiando la técnica de respiración durante una luz, entrenamiento isométrico. ¿Difícil de creer? Tal vez sea así, teniendo en cuenta todos los "No hay dolor, no hay ganancia!" y "sentir la quemadura!" bazofia que hemos sido alimentados durante tantos años - pero la buena noticia es que es absolutamente cierto. Esta es una gran noticia para todos los que han quemado en el "sudor" hasta que está deshidratado "y" Burn! Burn! Burn! " acercarse al ejercicio. Empacar todo lo que la necedad y tirar hacia fuera; no es necesario; nunca fue necesario, y que nunca será necesario que un programa de entrenamiento efectivo y exitoso. La mayoría de las personas no son conscientes de cómo respiran ... y muchos son también conscientes de que su método habitual de tomar oxígeno es poco profunda, corta y altamente ineficiente. Cuando usted está respirando correctamente y más profundamente, usted está tomando más oxígeno, y que permite a su cuerpo a utilizar el oxígeno de manera más eficiente. Esto hace posible que los músculos funcionen a la máxima capacidad. ¿Cómo que funciona con isométricos es que al aumentar el suministro de oxígeno al cerebro, que está aumentando la capacidad del cerebro para enviar mensajes a los músculos a contraerse. A medida que contratar a un grupo específico de músculos y tener un enfoque dirigido por su técnica de respiración, en realidad estás forjando nuevas vías de comunicación entre el cerebro y los músculos que estás trabajando. Es algo similar a Hatha Yoga - el cual, en sí mismo, es una especie de ejercicio isométrico, porque se mantiene ciertas posturas mientras respira lenta y profundamente por la nariz. Pero Hatha yoga no se centra específicamente en la condición física, mientras que la combinación de ejercicio isométrico específico además de una técnica de respiración adecuada es. Un DVD de entrenamiento que combina ejercicios isométricos y técnica de respiración adecuada puede fácil y rápidamente le mostrará cómo combinar los dos para obtener resultados fiables duraderos, mejorando su programa de entrenamiento y lo que es trabajar aún más duro para usted - mientras que usted no tiene que trabajar más duro en absoluto. La combinación de una técnica de respiración adecuada y ejercicios isométricos específicos tiene el efecto de hacer que su cuerpo una máquina más eficiente, eficaz. Un instructor isométricos conocido habla de un cliente que había roto la pierna y no podía salir de su sofá. Dentro de una semana, había perdido dos pulgadas mediante la utilización de este sistema, sin cambiar sus hábitos alimenticios o cualquier otra cosa. Por supuesto, la historia es anecdótica ... pero el instructor había medir su cliente a sí misma tanto al principio y al final de la semana de la utilización de la técnica de respiración junto con ejercicios isométricos específicos que se pueden hacer mientras se está sentado en el sofá, y la de dos la pérdida de pulgadas se documentó. Con un ejercicio isométrico DVD que también incorpora la formación en la respiración adecuada, específica, se puede acelerar su programa de entrenamiento de manera espectacular ... y mientras lo hace así, no va a ser sobre-extender físicamente ... no lo hará ser sobre-trabajar los músculos ... no desgastarse o sentir ninguna incomodidad. Es un sistema de ejercicios que sea "sin dolor, toda la ganancia."