¿Usted sabía que una gran mayoría de la gente en este día y edad tienen exceso de grasa abdominal? La primera cosa que la mayoría de la gente piensa es que su grasa abdominal extra es simplemente feo, que está cubriendo sus abdominales de ser visibles, y les hace consciente de sí mismo trata de mostrar su body.However, lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que el exceso de grasa abdominal, en particular, no sólo es poco atractivo, pero también es un factor de riesgo peligroso para su salud. La investigación científica ha determinado claramente que a pesar de que no es saludable en general tener exceso de grasa corporal en todo su cuerpo, sino que también es particularmente peligroso tener exceso de vientre fat.There dos tipos de grasa que usted tiene en su área abdominal. El primer tipo que cubre los músculos abdominales de ser visibles se llama grasa subcutánea y se encuentra justo debajo de la piel y en la parte superior del abdomen segundo tipo muscles.The de grasa que usted tiene en su zona abdominal se llama grasa visceral, y que está a mayor profundidad en el abdomen por debajo de su músculo y rodea los órganos. La grasa visceral también juega un papel en dar a ciertos hombres que "barriga cervecera" apariencia donde su abdomen sobresale excesivamente, pero al mismo tiempo, también se siente un poco difícil si se presiona sobre ella. Tanto la grasa subcutánea y la grasa visceral en la zona abdominal son factores de riesgo de salud graves, pero la ciencia ha demostrado que tener grasa visceral excesiva es aún más peligrosa que la grasa subcutánea. Ambos aumentan considerablemente el riesgo el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, derrame cerebral, apnea del sueño, diversas formas de cáncer y otras enfermedades degenerativas. exceso de grasa abdominal se ha asociado en estudios con mayores niveles de proteína C-reactiva (CRP), un indicador de inflamación en el cuerpo que puede conducir a disease.Part corazón de la razón por la grasa visceral es particularmente peligrosa es que al parecer libera más inflamatoria moléculas en su sistema en un basis.If coherente usted se preocupa por la calidad de su vida y sus seres queridos, la reducción de la grasa del vientre debe ser una de sus prioridades TOP! Simplemente no hay manera de evitarlo. Además, un efecto secundario de fin de deshacerse de todo ese exceso de grasa del vientre poco atractivo es que su estómago se aplanan, y si pierdes suficiente grasa del estómago, usted será capaz de ver visiblemente los atractivos seis ABS del paquete que todo el mundo wants.So lo que se deshace de la grasa abdominal extra? ¿Hay realmente una solución real más allá de todos los trucos y el bombo que se ven en los anuncios y en los comerciales de "milagro" productos de la pérdida de grasa? Lo primero que hay que entender es que no hay solución de arreglo rápida absolutamente ninguna. No hay píldoras o suplementos de cualquier tipo que le ayudará a perder la grasa del vientre más rápido. Además, ninguno de los rockeros ab efectistas, rodillos o correas ab le ayudará a deshacerse de la grasa abdominal tampoco. No se puede manchar reduce la grasa del estómago mediante el uso de cualquiera de estos artilugios inútiles. Simplemente no funciona de esa way.The única solución para perder la grasa abdominal consistentemente y mantenerlo fuera para siempre es combinar una dieta nutritiva sonido llena de alimentos naturales no procesados con un programa de ejercicio estratégico adecuadamente diseñado que estimula la hormonal y metabólico necesario respuesta dentro de su cuerpo. Tanto la ingesta de alimentos, así como su programa de entrenamiento son importantes si va a obtener este derecho. De hecho, he visto incluso un estudio particular que dividió a miles de participantes en un grupo de sólo dieta y un grupo de ejercicio y dieta combinada. Si bien ambos grupos en este estudio hicieron un buen progreso, la única dieta grupo perdió la grasa abdominal significativamente menor que la dieta y el ejercicio combinado group.Now lo importante es darse cuenta de que cualquier programa de ejercicios de edad no necesariamente va a hacer el truco. La mayoría de las personas que intentan entrar en una buena rutina de ejercicios no están funcionando con eficacia suficiente para estimular realmente la pérdida de grasa abdominal. Veo esto todos los días a las personas gym.Most va a hacer sus rutinas de cardio aburrido ineficaces típicos, tirar un poco de entrenamiento de peso corporal partes estilo anticuado, y la bomba de distancia con algunos crujidos y curvas laterales, y creo que están haciendo algo útil para reducir su grasa abdominal. Luego se frustran después de semanas o meses sin resultados y se preguntan a dónde fueron wrong.Well, la buena noticia es que he pasado más de una década investigando este tema, el análisis de la ciencia, y su aplicación "en las trincheras" conmigo mismo así como miles de mis clientes de todo el mundo para ver lo que funciona realmente para estimular loss.Learn grasa abdominal de la verdad sobre la pérdida de su vientre toda la grasa PermanentlyThe solución ... todas las estrategias nutricionales, así como secuencias de entrenamiento, ejercicio combinaciones, y más han sido compilados en el programa de verdad sobre seis pack Abs. Tenga en cuenta que el punto de todo este programa no es ejercicios abdominales (esto es sólo una pequeña parte de ella). El punto principal de este programa que está mostrando las estrategias más efectivas absolutos para perder su grasa abdominal obstinada, por lo que puede deshacerse de ese peligroso riesgo para la salud, así como para crear una más plano más definido midsection.If que sigue las directrices, se le perder la grasa abdominal que ha estado plagando durante años. Esto no son conjeturas ... es un sistema probado que funciona una y otra vez para todos mis clientes en todos los rincones del mundo que realmente se aplican estas estrategias. Si se aplica, los resultados llegarán. Es así de sencillo. La única razón por la mayoría de las personas fracasan en sus objetivos de fitness es que tienen buenas intenciones en un primer momento para adoptar un nuevo estilo de vida, sin embargo, después de unas semanas o meses, abandonan sus buenas intenciones y se deslizan de nuevo en sus viejos malos hábitos que les dieron la exceso de grasa corporal en el primer lugar. Quiero ayudarle a tener éxito en el fin de deshacerse de la grasa abdominal extra que no sólo es feo, pero también es peligroso.