Estilos de vida son una manifestación de lo que la gente se siente en su interior. Lo que sienten en su interior se manifiesta en el exterior. Tome un momento para notar sus hábitos alimenticios. En una escala del 1 al 10, ¿cómo potenciar son sus hábitos alimenticios para usted? ¿Qué tan útil es su patrón de alimentación en función de su peso? Lo que comemos afecta directamente a nuestra salud. Nuestra comida contribuye a nivel de energía, la salud del corazón e incluso nuestra propia estructura celular. Usted es lo que come. Las personas con sobrepeso se queman menos calorías de las que ingieren. Esta es la línea de fondo. Sin embargo, las causas de comer en exceso son lejos de ser simple o evidente. Las personas con sobrepeso comen más de lo que necesitan, especialmente de las cosas que no son buenas para ellos. Ahora, lo que he acaba de decir la ciencia de cohetes isnt y la mayoría de la gente sabe esto ya. Entonces, ¿cuál es el punto de que en realidad estoy haciendo aquí? En general, las personas tienen sobrepeso debido a problemas emocionales no resueltos; Es tan simple como that.Let que te cuente una historia sobre una mujer que conozco bien. Ella tenía un patrón. Cuando ella estaba en sus años de adolescencia, y en toda la universidad se mantuvo un poco de peso, ella no era en grasa medios, pero sus sentimientos acerca de sí misma estaban lejos de ser positivo. A menudo se sentía fea y no deseada, y ella fue intimidado lo largo de sus años de escuela secundaria. Después de terminar la universidad, decidió que ya era suficiente, y perdió todo el exceso de peso. Ella parecía fabuloso, y se había embarcado en una nueva carrera también. Ella se encontró con alguien que había conocido mientras que en la universidad, pero bajo y he aquí que él respondió totalmente diferente a la nueva señora vio frente a ella, un noviazgo y el matrimonio pronto siguieron. Su matrimonio, por desgracia, no duró mucho tiempo, ya que ella había casado con él por las razones equivocadas. A través del divorcio que ella comenzó a poner un poco de peso de nuevo. El patrón se repitió, se trasladó a un nuevo comienzo, perdió el peso ... y otra relación siguió. Cuando terminó éste, el comer comodidad empezó de nuevo. Se puso más peso que antes y nunca se había sentido tan bajo en su vida. Ella decidió que necesitaba ayuda. Ella vino a conocer a un coche de la vida que la apoyaron en su viaje. Ella llegó a entender que ella era la comodidad de comer. Se dio cuenta de que iba a llegar a un helado cada vez que el dolor emocional consiguió activa. Podría ser algo tan simple como ver una comedia romántica en la televisión. Le recordaba a lo que ella no tiene ... y el comer bloquearía el dolor. En poco tiempo, empezó a romper estos patrones. Ella ahora es feliz, en un peso saludable, y la creación de toda la vida nueva para ella. En el proceso de entrenamiento, se dio cuenta de lo que estaba pasando, y fue capaz de romper este ciclo para good.Have alguna vez ha tenido momentos en los que ha comido mucho, y no sabía por qué? Tal vez ha habido ocasiones en las que ha comido toda una caja de galletas, o la mitad de un litro de helado y ni siquiera darse cuenta de que lo había hecho. Cómo se come delante del televisor mucho? Especialmente cuando sus tiempos de comida no? Este es el comer emocional. Muchas personas, que llegan para alimentos de esta manera, lo hacen como una fuente de confort. La comida es la cuidadora último en esta situación; tiene buen sabor, no logra hablar de nuevo, y se llena el vacío dentro. La gente a menudo consuelan comer para aliviar el dolor; esto puede ser el dolor de un divorcio, sentirse inadecuado en sí mismos, los problemas no cicatrizadas de su niñez, la depresión o sobre algo que no trabajan. ¿Suena familiar? Si ahora se sabe que son la comodidad de comer, la realidad es que las dietas no funcionan para usted. Usted tiene que tomar una decisión, y sí, esto puede ser una elección difícil de hacer ... pero la elección para sanar a los problemas que están causando los problemas de peso es el camino a la libertad de exceso de peso para siempre. Cuando la gente toma la audaz y valiente para curarse a sí mismos, pasan por momentos difíciles también. Hay cuestiones que hay que afrontar, y el dolor que experimentan ... pero esto es sólo por un tiempo breve. Con alguien que guiar y ayudar a usted a través de encontrar la curación, lo encontrará y libérate. Una vez que los problemas subyacentes se han abordado, se encuentra que va a romper el patrón de la comodidad de comer para siempre. Se puede comer con una mayor conciencia y alimentar a ti mismo; también puede encontrar otras maneras de nutrirse a sí mismo y el cumplimiento de sus necesidades. El primer paso es RECONOCIMIENTO. Una vez que haya comprendido esto, usted será capaz de encontrar la ayuda que sea apropiado para usted. Buena suerte en su viaje, empezar a vivir su vida de nuevo hoy.