Si usted tiene un coche que desea ejecutar en un nivel de alto rendimiento, que poner un gas de alta calidad en el motor. Su cuerpo es de la misma manera, y para las personas que buscan niveles óptimos de rendimiento, junto con los niveles de salud de la pérdida de peso y pérdida de grasa, en realidad sólo hay una opción: El plan de la dieta mediterránea. Una combinación de los alimentos enteros orgánicos junto con la actividad física regular, se considera que es una de las dietas más poderosas en el mundo.
Si usted está interesado sólo en la pérdida rápida de peso o pérdida de grasa rápida, que el Mediterráneo plan de dieta no es para ti. Dado que es un estilo de vida en lugar de una dieta de moda o algún tipo de tendencia programa de salud, que está destinado a ser seguido a lo largo de los años para que pueda contar con los mejores niveles de salud y bienestar durante toda su vida, en lugar de sólo un corto período de tiempo.
la dieta mediterránea se hizo por primera famosa en la década de 1940 cuando el médico estadounidense Ancel Keys publicó por primera vez sus conclusiones acerca de las personas en la región mediterránea y sus tasas extremadamente bajas de enfermedades cardiovasculares, junto con cognitiva degeneración y la salud global superior. Desde entonces, el plan de dieta sólo ha seguido ganando popularidad debido al hecho de que la ciencia moderna no ha dejado de respaldar las afirmaciones hechas inicialmente antes que los científicos realmente entiende lo que la dieta y se trataba.
En la era moderna , la mayoría de las personas sólo están familiarizados con la dieta mediterránea en la medida en que se refiere al aceite de oliva y las ensaladas griegas, pero hay cientos de diferentes razones por las que el plan de dieta es tan poderoso. No hay un solo elemento que hace que sea una forma superior de la alimentación; más bien, es la combinación de elementos para crear una sinergia de alimentos que ningún suplemento va a ser capaz de comparar.
Los Estados Unidos tiene una de las mayores poblaciones de personas con sobrepeso y obesos en el mundo, con se estima que el 75% de sobrepeso u obesidad a partir de 2012. Si usted está buscando una manera de establecer la pérdida de peso saludable junto con la pérdida de grasa por lo que se puede lograr salir de las estadísticas y en la vida sana, la dieta mediterránea es la única opción.
para obtener más información acerca de la dieta mediterránea, se puede visitar esta página web en los planes de dieta para averiguar lo que la gente realmente está experimentando.