A de los que debería arrojar libras suelen ir la ruta del programa de la dieta, que no necesariamente es el mejor método para tomar el control de la ingesta de calorías. Una de las razones por las que una dieta es una forma incorrecta de la reducción de peso es que estas tácticas generalmente proporcionan una reducción de peso a corto plazo, y no se dan a las personas la inspiración para considerar más saludables de alimentación y estilos de vida. Algunos de estos planes de alimentación incluyen el plan de pérdida de peso bajo en grasa, plan de dieta rica en proteínas, dieta baja en carbohidratos, o aún la dieta de desintoxicación de moda comer plans.The puede comer tanta carne como sea posible dentro de los límites del plan de dieta rica en proteínas, lo que restringe la ingesta de hidratos de carbono a un mínimo absoluto (que, posteriormente, hace que la persona a dieta letárgico como resultado de la insuficiencia de energía normalmente alimentada por los hidratos de carbono). La asignación extrema para el consumo de las carnes como el cerdo, carne de res y aves de corral puede sonar atractivo, especialmente para los carnívoros, aunque los efectos a largo plazo sobre el cuerpo bien pueden incluir daño a los riñones. Este tipo de plan de pérdida de peso es también muy similar a la mayoría de la pérdida de peso planes en que la dieta podría tener que consumir alimentos que no les gustan, tiene que utilizar enormes cantidades de tiempo en la preparación de estos alimentos para la dieta especial de uno, y modificar la propia régimen de dieta considerablemente para administrar a pegarse a la dieta durante un largo período de time.These son sólo algunas de las razones por las que el plan de dieta de proteínas, entre otras dietas de reducción de peso, no ayudan a la persona a dieta arrojar libras para el largo plazo. Usted puede mirar en otros planes, como quemar la grasa, alimentan el músculo del libro de Tom Venuto sin embargo. No es un montón de programas de pérdida de peso conduce a la reducción de peso saludable y buenos hábitos alimenticios, ya que con frecuencia pasan por alto elementos clave para la preparación de alimentos ejemplo, baja en grasa, la manera de comprar alimentos bajos en grasa, o incluso dar la dieta directrices prácticas, incluyendo cómo se adhieren a la dieta cada vez que se enfrentan a la tentación de comer en restaurants.One de las principales causas por las que muchos planes de alimentación restrictivas impedir su correcto funcionamiento es el sistema metabólico de autorregulación del cuerpo - esto simplemente indica que va en un plan de dieta baja en grasas, una dieta baja en carbohidratos, o un plan de dieta rica en proteínas envía el mensaje equivocado a su cuerpo. quemar una cantidad más pequeña, ya que comer menos. El plan de dieta y cuando se cumplan convierte en éxito y reduce las posibilidades de consumir los alimentos que realmente enjoy.Due a la complejidad que entraña unos pocos de estos planes de pérdida de peso, muchos una persona a dieta se desanimó. Aquellos que utilizan estos planes de alimentación para bajar de peso también están descorazonados por los sentimientos asociados del hambre, la falta de energía, y la sensación de privación norma que va de la mano con una dieta, tales como el plan de dieta de proteínas.