Ayer por la noche, ya que estaba haciendo zapping, me encontré con un programa de realidad la pérdida de peso. No tengo mucho tiempo para ver mucha televisión, y nunca programas de realidad, pero éste realmente dio en el blanco. Probablemente, porque una vez más, me había roto la dieta después de sólo una semana! Sintonicé util programa era sobre las luchas de una madre sola obesos, y su lucha con loss.It peso nunca se me había ocurrido que la pérdida de peso de los mismos dolor físico. Me pareció que era todo psicológico. Me hice muy involucrados y sentí compasión por predicament.What de la joven me sorprendió fue, bebió 40 litros de azúcar ladened cola, cada semana. Hacer hincapié en el daño que le estaba haciendo a su cuerpo, una persona sana bebió 40 litros de refresco de cola más de una semana. Se hizo la persona sana se siente realmente enfermo. Uno de los expertos de la dieta hizo el punto de que, muchas personas aumentan de peso no porque tengan hambre, sino porque son deshidratados. Sus cuerpos están pidiendo a gritos agua no refrescos. Hizo el punto, si se siente los dolores del hambre, en primer lugar tomar un trago de agua. Eso es probablemente lo que el cuerpo estrellas needs.The del espectáculo fue deshidratado. Una de las cosas que ella ha comprometido a hacer era intercambiar los refrescos por agua. Antes de que ella era capaz de hacer esto, tuvo que retirarse de la cola. Una experiencia muy desagradable! Hay un aumento de la obesidad en todos los países debido al exceso de comer alimentos procesados y el consumo de bebidas azucaradas! El agua en forma líquida o congelada abarca aproximadamente el 72% de la superficie de la tierra y tanto como el 90% de todas las plantas. Incluso se encuentra en minerales y por supuesto en animales.El peso corporal de los seres humanos se compone de dos tercios del agua. El cerebro humano es 95% de agua; la sangre es de 82% y 90% pulmones. Un descenso del 2% en la cantidad de agua en su cuerpo afecta su salud. La deshidratación es la deshidratación serious.Mild causa fatiga. Afecta a la memoria a corto plazo y la capacidad de concentración. Los niños les resulta difícil aprender cuando incluso ligeramente deshidratado. Cuando se anima a los niños a llevar sus botellas de agua para beber en clase, me di cuenta de un aumento en su capacidad de concentración. También era menos inquieto. No hay jugos de frutas o bebidas gaseosas se allowed.It se estima que hasta un 75% de los adultos podría estar sufriendo de un cierto nivel de deshidratación. café y té que bebe no es un sustituto para el agua. Todas las células y órganos del cuerpo dependen del agua para funcionar. El agua también regula el cuerpo temperature.Having el cuerpo extrae el agua de bebida toma la energía que podría ser mejor introducción spent.The de agua embotellada ha tenido mucho éxito, pero yo estaría preocupado por el tipo de plástico utilizado para fabricar el bottles.Folklore tiene él, que necesitamos en promedio, ocho vasos de ocho onzas por día. Pero todos somos personas y que puede no ser suficiente. Factores tales como el clima, el nivel de la transpiración y el tipo de actividades que llevamos a cabo, tienen que ser considered.Thirst es un mal indicador de deshidratación. La sed es un signo de deshidratación. La mayoría de nosotros llegar a tomar un café, té o refrescos cuando sentimos sed y así no hacer frente a la deshidratación que hizo que los síntomas en la primera place.A buena regla general es, si se siente cansado, y sus niveles de energía tienen caído, y que ha perdido la concentración y tal vez tener un leve dolor de cabeza, es el momento para tomar una copa o dos de agua. No es una taza de café y una tableta dolor de cabeza! Cuando se trata de agua potable, saciar su sed bebiendo un vaso de agua. Te sentirás mejor. A continuación, beber anteras vidrio. Beber agua durante todo el día. No es necesario exagerar, pero beber al menos ocho vasos de agua al day.Most de nosotros estamos interesados en una forma u otra acerca de nuestro weight.Drinking más agua tiene un bono y hellip; .. que es el secreto para controlar el peso .