Todo el mundo sabe que el agua es ha importante para su salud. Pero, ¿estás consciente de lo beneficioso que es para usted, especialmente si usted está tratando de bajar de peso mediante la reducción de su porcentaje de grasa corporal? El agua tiene muchas propiedades curativas y mediante el control de su ingesta diaria literalmente puede lavar su cuerpo away.But grasa por qué es el agua tan vital? Así como increíble como suena nuestros cuerpos están hechos de algún lugar entre el 45% - 75% de agua. Está en nuestra sangre, músculo, grasa, piel e incluso nuestros huesos. La necesitamos para sobrevivir y lo necesitamos, incluso más que la comida. Si dos personas se quedaron varados en el medio de la nada y uno tenía agua ni comida, mientras que el otro tenía comida, pero no hay agua, la persona con el agua siempre sobrevivir más tiempo. Y encima de todo esto el agua también está involucrado en casi todas las funciones del cuerpo pasa a través de la digestión de la absorción de nutrientes. ¿Cuál es el punto de comer alimentos ricos en nutrientes, si usted no tiene suficiente agua en el sistema para que usted pueda absorber su bondad? Entonces, ¿cómo conseguir más agua en nuestros cuerpos? Bueno, la respuesta obvia es si la bebe sin embargo también reciben agua de los alimentos que comemos. De hecho, muchas veces cuando se siente hambre esté simplemente deshidratado. Su cuerpo sabe que va a recibir el agua de los alimentos que ingieren por lo que le envía este mensaje. Puede revertir este efecto por el agua potable continuamente durante todo el día para evitar que se ejecute en la deshidratación logrando así una sensación de saciedad hasta que esté verdaderamente hambre de comida y no sólo agua. Esto también puede evitar que los refrigerios en bocadillos con alto contenido de azúcar que sólo aumentará su levels.Now grasa si su cuerpo no caer en un estado de deshidratación que será totalmente arruinando sus posibilidades de quemar grasa. Su estado de deshidratación es visto como un estado de shock y toda la atención de su cuerpo se centrará en conseguir más agua y menos tiempo se destinarán a tareas tales como la quema de grasa. No es una decisión inteligente cuando usted está tratando de perder peso. Otra forma inteligente de quemar grasa es por el agua que es enfriado con hielo simplemente bebiendo. Su cuerpo, entonces se tiene que quemar la grasa almacenada para calentar el agua fría a la temperatura natural del cuerpo. Una buena regla es que se tarda normalmente cerca de 1 caloría para calentar 1 onza de agua enfriada con hielo a la temperatura natural del cuerpo. Esto significa que si bebió 100 onzas de agua helada que se quema 100 calorías de grasa! Así que la cantidad de agua debe beber cada día? Well estudios han demostrado que la persona típica perderá en promedio 2,5 litros de agua cada día. También normalmente lo tomaría en aproximadamente el 20% (500 ml) de su líquido a través de los alimentos que usted come por lo que deja unos 2 litros al día para ser proporcionada a través de sus bebidas. Si bien estos valores se han demostrado científicamente todavía hay muchos escépticos a este valor de 2 litros o 8 vasos por día. Sin embargo, usted encontrará que incluso estos escépticos están de acuerdo en que no hay pruebas de que el riesgo de ciertas enfermedades y condiciones tales como cálculos renales se puede bajar por un alto consumo de agua. Así que con esto y los muchos otros puntos señalados en este artículo parece bastante malo para restringir su cuerpo desde su más preciado resource.While que realmente debe escuchar a su cuerpo en la cantidad de agua que necesita cada día que su cantidad variará con el clima se están viviendo, la cantidad de ejercicio que realice y otras cuestiones que contribuyen. Por supuesto, ahora debería ser más consciente de la importancia de una dieta alta en la lucha contra el agua perder grasa, perder peso y conseguir un cuerpo más sano.