Muchas personas con sobrepeso dicen que no comen mucho y por lo tanto no puede creer que no están perdiendo peso. En realidad, por supuesto, que están comiendo mucho más de lo que admit.In un estudio, el Dr. Dr. Moe evaluó esta idea en un hombre con sobrepeso. El hombre en realidad perdió peso cuando los investigadores le dieron de comer la cantidad de comida que, según él, estaba comiendo a pesar del hecho de que estaba perdiendo un before.In New England Journal of Medicine artículo (NEJM), los investigadores probaron la afirmación de que hay grandes diferencias en las el metabolismo entre personas con sobrepeso, y como resultado muchos fallan a perder peso a pesar restringidas en calorías diets.Many personas con sobrepeso que no logran bajar de peso buscar la ayuda de muchas fuentes, incluyendo PhysiciansBecause de la creencia generalizada de que las personas con sobrepeso tienen un metabolismo lento, los médicos con frecuencia tratan con la tiroides u otras terapias hormonales, pero su peso sigue siendo el same.Both el médico y el paciente no puede entender por qué ellos no pierden peso, incluso en una dieta de 1.200 calorías o menos un day.Two posibles explicaciones son : 1) bajo gasto energético en reposo (baja tasa metabólica) y 2) el consumo de más alimentos que el metabolismo del reported.One en reposo depende de la masa de tejido muscular y órganos del cuerpo, sin embargo, los órganos ejercen una influencia mucho mayor que el músculo como el músculo en resto se quema pocas calories.Usually, los tejidos musculares y órganos (los componentes magros de peso corporal) varían con el peso corporal. Las personas más pesadas tienen más magra (y grasa, también) que aquellos con bajos bodyweight.This relación cambia en los atletas que tienen más músculo por unidad de altura. Incluso con los atletas, sin embargo, las tasas metabólicas varían aproximadamente la misma que en people.In normales machos musculosos, la diferencia en la tasa metabólica diaria (predicho por dos fórmulas diferentes) llega a aproximadamente 50 calorías adicionales por día. Esto podría hacer que una ligera diferencia en el control de peso para las personas inactivas, pero no para los atletas en activo debido al alto número de calorías que quema en exercise.In el estudio publicado en la revista New England Journal of Medicine, una medida de la tasa metabólica en reposo era asociado a la cantidad de masa de tejido magro: aumenta la tasa metabólica del tejido como magra aumentó. Los sujetos que afirmaban que tenían un metabolismo defectuoso no lo hizo. El metabolismo no fue apagado o inferior a predicted.In aquellos sujetos que creían que tenían un defecto en su tasa metabólica del resultado real de las pruebas fue que la diferencia entre ellos y las personas de peso normal fue de sólo 10 calorías por día. Esto es menos de 1% diferente y confirma han encontrado los estudios realizados por el Dr. Moe.People que no logran bajar de peso que es normal en todos los sentidos después de las pruebas metabólicas fueron made.This era cierto, excepto en dos áreas críticas: * En primer lugar, estas personas dijeron que comían alrededor de 1.000 calorías cada día, cuando en realidad se comieron 2,100 * por lo tanto, comieron 1.100 calorías más cada día de lo que pensaban, en virtud de informe de su consumo de calorías en más de un 50%! * Además, el número real era en realidad cerca de 1.500 calorías * las mediciones realizadas por los investigadores demostraron que necesitaban casi 2.500 calorías cada día sólo para mantener su peso * que sobre-informó su quemadura de la actividad de calorías por 250 calorías al hallazgo principal daythe de este estudio fue que "el fracaso de perder . de peso a pesar de una ingesta de calorías percepción subjetiva de baja puede explicarse por la sustancial mal reporte de la ingesta de alimentos y la actividad física "Ahí lo tienen: no hay diferencia en la tasa metabólica, sin insuficiencia de las glándulas, sólo comer más de lo que pensamos que comemos y no se mueve alrededor enough.Do ahora sabemos el secreto para el control del peso? ¡Desde luego que do.we todos hemos sido sometidos a una gran cantidad de información errónea con respecto a los mejores métodos de peso control.Yet, la ciencia sabe que el mantenimiento del peso del cuerpo está supeditada a los mecanismos hemos discutido en los párrafos anteriores. Hay que coincida con la cantidad de alimentos que consumimos con la cantidad de comida que quema cada day.Nobody, en cualquier lugar, está a salvo de esta dieta "cliché y eacute ;." A menudo me siento con la gente para discutir un programa de control de peso y preguntarles si conocen la respuesta a controlar su peso. Invariablemente, me miran con una expresión aturdida en su faces.They son tan abrumado con las opciones de pérdida de peso que compiten en el mercado que no tienen absolutamente ninguna idea de que el peso corporal es una función controlada y actúa de manera muy precisa por Ley Una que es operativo en cada Person.They tiene ni idea de que tienen el poder absoluto y completo control sobre su peso corporal.