Hay una vieja historia sobre un hombre que conducir un viejo carro de heno a la ciudad cada día. Durante la semana que tendría un caballo de trabajo viejo y cansado que sería iba a enganchar a la carreta. A él realmente empujar ese caballo durante la semana para conseguir las tareas que necesitaba hacerse. El animal fue descuidado, y por lo general olía. Sin embargo, todas las semanas que vendría a la ciudad el domingo con el mismo carro feo; Sin embargo, tendría su poni preciada tirando de su familia. Esto ocurrió durante muchos meses, hasta que un día una persona en la ciudad le preguntó por qué él no 抰 siempre tirar de su carro con el caballo mejor cuando se acercaba a la ciudad. El granjero respondió, 揂 ny caballo va a trabajar durante la semana, pero necesito mi mejor caballo cuando matters.?br /> Este es el mismo principio que las personas deben aplicarse cuando están tratando de perder peso para la temporada de bikini. La razón por la que la gente quiere ponerse en forma para la temporada de bikini es de sacar su mejor traje de baño mirando cuando más importa. Sin embargo, si la gente ganó 抰 poner en cualquier traje de baño hasta que sus cuerpos están en forma de bikini, entonces ellos están quitando un gran entrenamiento para ponerse en forma de bikini. La natación podría ser el entrenamiento cardiovascular más eficaz que una persona puede hacer para bajar de peso. El problema es que muchas personas están demasiado avergonzados de su cuerpo para entrar en un traje de baño para disfrutar de la natación. La natación es un ejercicio muy bajo impacto, que doesn 抰 puso mucha presión en las articulaciones. Esto hace que la gente pueda nadar varios días seguidos sin la preocupación de causar daño a sus articulaciones. La natación también requiere el uso de varios grupos de músculos al mismo tiempo. Cuando una persona es la natación tienen que esforzarse más, y se queman más calorías que una persona que está haciendo un ejercicio cardiovascular basado en ejecución. Todos los beneficios de la natación no deben ser abandonados 抰 porque se siente consciente de que llevaba un traje de baño. Hay muchas maneras de superar cualquier ansiedad por entrar en la piscina, cuando su cuerpo ISN? T perfecto. Una forma es mediante la compra de traje de baño. Hay muchos trajes de baño que puede esconderse un par de libras. Otra forma es conocer el propósito de por qué usted está nadando. Cuando estás en la piscina para perder peso debe ser todo el negocio, y nadar sus vueltas. Esta confianza en sí mismo acerca de por qué usted es que habrá superado la ansiedad que pueda tener. La natación también es grande, ya que ofrece una gran variedad de golpes que le ayudarán a tonificar diferentes partes de su cuerpo. Además de que es bueno para cualquier nivel de la persona que está tratando de bajar de peso; de la persona que apenas está comenzando un programa de pérdida de peso a largo plazo, a una persona que está tratando de arrojar unas pocas pounds.Swimming extra, como cualquier otro ejercicio cardiovascular debe ir acompañada de algún tipo de entrenamiento de resistencia. El entrenamiento de resistencia creará músculos magros que le darán un aspecto delgado atractivo elegante para la temporada de bikini, y se quema más calorías que los ejercicios cardiovasculares por sí solos. Junto con la formación basada en la resistencia, también debe aumentar la cantidad de proteína en su dieta. Una mayor cantidad de proteína ayudará a su cuerpo a crear más músculo magro. proteína de suero suplementos son una manera eficaz de conseguir una alta cantidad de proteína en su dieta sin grasas o hidratos de carbono adicionales. Cualquier traje de baño va a hacer cuando usted está tratando de entrar en la piscina para bajar de peso, pero después de todo ese esfuerzo es el momento de poner en su programa de traje de baño y disfrutar de la mano de obra que se pone en conseguir su cuerpo en buena forma.