Así que tienes otra dieta en marcha en su batalla contra la gordura. Probablemente usted está anticipando más privación y frustración incluso antes de empezar. Luego de un corto tiempo después que ha añadido un nuevo fracaso a su larga lista de intentos de pérdida de peso. Usted entrena a sí mismo hasta el sofá y renunciar todavía again.Why es que se trata de una historia común de los que tienen los cuerpos en forma de balón por parejas y en forma de? ¿Cuál es la única cosa, fuera de ti, que realmente te puede ayudar en la consecución de sus objetivos de pérdida de peso? Para variar la respuesta no se encuentra con usted, pero con alguien else.Obviously, al final, es todo depende de usted, pero usted don 't tiene que hacerlo todo por yourself.Athletes rara vez se trate de hacerlo todo por themselves.All mejores atletas tienen un entrenador. ¿Por qué? Debido a que tienen un objetivo y el entrenador está ahí para ayudarles a alcanzar it.Your objetivo es perder peso, o más importante para cambiar la forma del cuerpo a lo que usted desea. Es un objetivo valioso digno de support.How de un entrenador puede un entrenador de ayuda?
Definir objetivos de pérdida de peso pequeño
Un entrenador puede ayudarle a establecer metas más pequeñas como escalones para el logro de su ones.Focusing más grande en todo que el peso que desea perder es como mover una montaña y muy desalentador. Pero incluso una montaña se pudo mover con una sola cucharadita a la vez.
Compromiso
Hacer un compromiso con la otra persona es como un contrato. Usted es probablemente más probable de un compromiso a otra persona que va a cumplir un compromiso con usted mismo. Mantener un compromiso con usted mismo implica la fuerza de voluntad y todos sabemos que el compromiso se extiende al segundo mejor no lo quieren el poder (los sentimientos) .Commitment a otra persona trae el orgullo, el honor y la integridad en juego.
La motivación
Un entrenador puede ser su mayor fuente de motivación para iniciar y seguir adelante. Su apoyo puede tirar a través de esos momentos en los que podría renunciar a su dieta o caer en viejos hábitos si estuviera solo. Imagine que es capaz de comer lo que quiera, siempre y cuando suene su entrenador first.No Ya no va a tener solo esa voz auto-sabotaje de la señorita engullen-it-up en la cabeza para escuchar. Vas a tener la voz de su entrenador para que sea un debate justo por lo que en repetidas ocasiones puede tomar una mejor decisión acerca de lo que está comiendo.
Conocimiento
Mientras que su entrenador puede ser cualquiera que esté dispuesto a ayudarte y suavemente darle un poco de amor duro cuando se trata de su dieta, es probable que sea más prudente para encontrar a alguien que conozca acerca de cómo el cuerpo humano responde a la alimentación y los hábitos alimentarios. De esa manera usted estará más propensos a comer de una manera que en realidad elimina la grasa en lugar de agua y tejido muscular. También tendrá alguna orientación cuando no parece que sus puestos de dieta y de trabajar más. Con un entrenador puede evitar el síndrome del yo-yo dieta donde se obtiene más y más gordos. Incluso si usted tiene que pagar por un entrenador, el costo será más que justificada si tenemos en cuenta el costo de la obesidad en su salud, el tiempo y la auto esteem.Get un entrenador. No tienes nada que perder, pero el peso, y mucho que ganar, con excepción del peso.