Derechos de autor? 2006 Debbie FontanaIf su respuesta es no, ¿estás absolutamente seguro? Debido a que su vida puede depender de, literalmente, it.Almost uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta. Para los estadounidenses negros, está más cerca de cuatro de cada diez números adults.These son aún más alarmante cuando se dan cuenta de que sólo un tercio de las personas con presión arterial alta tienen bajo control y otro tercio ni siquiera saben que lo tienen. ** el asesino silencioso ** A pesar de que no tiene síntomas, la presión arterial alta puede causar un accidente cerebrovascular, infarto de miocardio e insuficiencia renal. Es por eso que se llama "el asesino silencioso". También se considera un factor de riesgo de desarrollar presión dementia.Blood es la fuerza que empuja contra las paredes de las arterias por el flujo de sangre. Se mide como dos números dados en milímetros de mercurio (mm Hg), tales como 140/90 mm Hg (que se dice como "140 sobre 90"). El número superior, 140, es la lectura sistólica, o la más alta presión alcanzó cuando el corazón late. El número inferior, 90, es la lectura diastólica, o la presión más baja cuando el corazón se relaja entre comunidad médica beats.The utilizado para definir la presión arterial adulto normal como por debajo de 140 /90.Now que han revisado que a menos de 120/80 . Cualquier cosa entre 120/80 y 140/90 se considera que es pre-hipertensión. Supuestamente, esto indica un alto riesgo de desarrollar hypertension.So fue una sorpresa para muchas personas cuando pasaron de ser saludable para ser pre-hipertensión, simplemente porque los médicos habían cambiado sus clasificaciones de la presión arterial. ** ** El asesino Sorprendente Pero aquí hay un hecho sorprendente que mata no importa cómo los médicos clasifican it.Did usted sabe que una persona que por lo general tiene una presión arterial normal puede experimentar un aumento repentino que lo puede matar es true.Strenuous pesas - por ejemplo, más de la mitad de su peso corporal banco de prensado - puede causar que su presión sistólica pico a 300 mm Hg o más. Sobre todo si se mantiene la respiración mientras que las actividades de riesgo lifting.Other son deportes vigorosos como la calabaza o racquetball.Weightlifting y otros deportes vigorosos no causar presión arterial alta permanente. Entonces, ¿cómo un aumento temporal de la presión que matar? Bueno, podría causar un accidente cerebrovascular, un desgarro mortal en la aorta, o desgarro dissection.A aórtica en la aorta, la arteria principal en su corazón, por lo general se produce si tiene un ser detectados aneurisma, que es una protuberancia en la aorta. La mayoría de las personas con un aneurisma no saben que tienen la disección one.Aortic ocurre cuando las paredes de la aorta y la división de la sangre entra entre las capas. Se sentirá un dolor insoportable, como un cuchillo. Sólo una cirugía inmediata puede salvar su life.So si este tipo de levantamiento de pesas o actividad aeróbica intensa puede matar a una persona con presión arterial normal, puede ser aún más peligroso si ya tiene presión arterial alta. ** Conseguirse comprobado ** Es por eso que es tan importante que todo el mundo, ya sea sana o no, tener su presión arterial regularmente por un médico u otro profesional de la salud. También debe discutir su rutina de ejercicios con su médico para asegurarse de que es seguro para you.There son dos tipos de hipertensión arterial persistente, la hipertensión esencial y la hipertensión secundaria. Sólo su médico puede decirle qué tipo tiene. ** El peso puede ser un factor ** La hipertensión esencial es la presión arterial alta sin razón aparente, a pesar de la dieta, el exceso de peso, y la herencia pueden ser factores contribuyentes. Alrededor del 95% de las personas con presión arterial alta tienen esencial segundo tipo hypertension.The de la hipertensión arterial, la hipertensión secundaria, es causada por algún otro trastorno médico, como la enfermedad renal. Si su médico puede tratar con éxito la enfermedad subyacente, la hipertensión secundaria a menudo se disappear.If la causa subyacente no se puede eliminar, a continuación, los médicos a menudo tratan la hipertensión secundaria al igual que el uso hypertension.The esencial de fármacos para bajar la presión arterial se recomienda a niveles de 140/90 mm Hg o mayor. ** vigilar los efectos secundarios ** Sin embargo, los medicamentos pueden tener efectos secundarios desagradables y posiblemente peligrosos, especialmente a dosis más altas o si una combinación de fármacos es used.and puede tomar varios intentos antes de que el médico encuentre la combinación de dosis o el medicamento que sea adecuado para you.In mi familia, sabemos los peligros de estos medicamentos de primera mano. También sabemos la tragedia que la presión arterial alta puede cause.My abuela materna tenía una presión arterial alta durante décadas. Incluso con la medicación, nunca fue completamente controlado. Ella murió de un derrame cerebral a 85.So cuando mi madre desarrolló la presión arterial alta, sabíamos que no podíamos esperar para tratarla. Pero ella no quería tomar drogas. En su lugar, probamos un approach.In dietética sólo 7 semanas, su presión sanguínea bajó a 132/68 de 168/88. Sin medicación o exercise.And finalmente, su presión arterial se redujo a 112 /64.But cada uno es diferente. Usted debe consultar a su médico para decidir qué enfoque - medicación, dieta, ejercicio, o de otra manera - que tiene más sentido para usted ** AVISO IMPORTANTE: Esta información se presenta sólo con fines educativos.. Este no es un consejo médico y no es un sustituto para cualquier consejo o tratamiento de su médico. Siempre debe consultar a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento - de drogas, la dieta, el ejercicio, o de lo contrario -. Para la presión arterial alta o cualquier otra condición médica