El siguiente artículo presenta la información más reciente sobre Atkins Método. Si usted tiene un interés particular en la dieta de Atkins, entonces este artículo informativo se requiere reading.See cuánto puede aprender sobre Atkins Método cuando se toma un poco de tiempo para leer un artículo bien documentado? No se pierda el resto de este gran information.Over los años, el plan de Atkins se ha convertido en sinónimo de la pérdida de peso. Los aficionados del programa dicen que ha demostrado ser fundamental para ayudar a arrojar libras no deseadas. Se habla de una mejor salud en general y la mayor energía como resultado del programa de Atkins. Sin embargo, los críticos sostienen que Atkins podría conducir a daños en el corazón, por lo que es una dieta poco saludable. Los partidarios de Atkins dicen que casi cualquier persona puede bajar de peso usando su programa. Sin embargo, hay ciertas personas que tienen más probabilidades de beneficiarse del plan de Atkins. Estos incluyen personas que hacen dieta yo-yo, que se encuentran la pérdida de peso, sólo para ganar de nuevo; personas que hacen dieta que se sienten hambre constantemente; y los que comen por razones emocionales. Los comedores compulsivos y bocados constantes también pueden beneficiarse del programa de Atkins. Además, aquellos que sufren de una adicción a la comida son los principales candidatos para Atkins. Atkins se basa principalmente en proteínas y grasas, junto con los hidratos de carbono que son ricos en nutrientes. La idea es reducir estrictamente la cantidad de hidratos de carbono no nutritivos que se consumen. La teoría detrás de esto es que, cuando se restringen los carbohidratos, se termina la quema de grasa en lugar de glucosa. Además, se ha demostrado que, en igualdad de condiciones, perderá más grasa con Atkins que con otros tipos de planes de pérdida de peso. El plan de Atkins se divide en cuatro etapas. Durante la etapa inicial, su cuerpo se mueve de la quema de hidratos de carbono de la quema de grasas. También debe ser capaz de dejar el hábito de azúcar durante esta etapa. Durante la segunda etapa, su pérdida de peso va a acelerar, pero también será capaz de comer grandes porciones de verduras. En la tercera etapa, conocida como pre-mantenimiento, se le seguirá añadiendo más alimentos a la mezcla. La etapa final consiste en el mantenimiento de por vida. Durante esta fase, se puede seguir luchando adicción a la comida, mantener su peso ideal, y disminuir la posibilidad de que usted sufre de diabetes. Sin embargo, puede ser difícil de seguir con el plan de Atkins. Esto se debe a la tentación de comer carbohidratos y los dulces es tan grande. Los amigos y familiares pueden convertirse en saboteadores de la dieta, lo que impide el logro de los resultados que usted está buscando. En este caso, la mejor defensa es un buen ataque. Esto significa decirle a sus seres queridos por adelantado que usted está decidido a completar el programa de Atkins. Informarles de que no desea ser ofrecido incluso papas fritas y papas fritas francés. El Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos ha sugerido que el plan de Atkins puede ser peligroso para los niños. Esto no es sorprendente, teniendo en cuenta que los jóvenes todavía están creciendo y necesitan todos los nutrientes que pueden conseguir, si las vitaminas y los minerales son los hidratos de carbono o de otras fuentes. Los partidarios de Atkins dicen que, mientras que los niños no podrán beneficiarse de una restricción de verduras y frutas, que podrían consumir menos papas y panes y aún así mantenerse saludable. Algunos expertos médicos dicen que el enfoque de Atkins no es adecuado para las personas que ya sufren de problemas de riñón o hígado. Además, debido a Atkins reduce la cantidad de frutas y verduras un individuo consume, la dieta puede dejar a las personas en mayor riesgo de problemas tales como el cáncer y las enfermedades del corazón. Como resultado, probablemente debería consultar con su médico de cabecera antes de recurrir al plan de Atkins, o cualquier otra baja en carbohidratos, dieta alta en proteínas. Es probable que el plan de Atkins seguirá siendo controvertida en el futuro previsible. Si bien se ha demostrado eficaz para ayudar a las personas a perder peso, sino que también puede colocar a las personas en mayor riesgo de enfermedades graves. Una gran cantidad de investigación adicional debe llevarse a cabo con el fin de determinar si Atkins es una cura milagrosa o una pesadilla médica. Una vez que se llevan a cabo más estudios, los efectos a largo plazo de Atkins en el cuerpo humano pueden ser más fáciles de determinar. Si son en general de buena salud y tener un nivel normal de energía, es posible que dé una oportunidad de Atkins. Sin embargo, si usted sufre de alguna enfermedad grave, o está experimentando síntomas tales como presión arterial alta, usted podría considerar un plan de dieta alternativa. Al final, que, en consulta con su médico, tendrá que determinar el programa de dieta que es apropiado en su día case.The particular, vendrá cuando se puede usar algo que leer acerca de aquí para tener un impacto beneficioso. A continuación, se le alegra que se tomaron el tiempo para aprender más acerca de los carbohidratos.