? Con el porcentaje de personas con sobrepeso aumentando en todo el mundo, hay que pensar que su tiene que ser más variables en juego que sólo "comida rápida". El mundo se Timo y con el advenimiento de las computadoras y el Internet, la presionante es más informativo y mental que físico. Por lo tanto, si la mayoría de nosotros estamos tratando de bajar de peso de una forma u otra, la cuestión principal que hay que preguntarse es "¿Somos adictos a nuestro estilo de vida?" Malos hábitos o estilo de vida AdditionIf usted está leyendo esto ahora mismo, hay una gran probabilidad de que usted tiene sobrepeso. Después de todo, los estudios muestran que el 64,5% de los estadounidenses caen en la categoría de sobrepeso. (F as in Fat: Cómo las políticas de obesidad están fallando en América, 2005) Estas son algunas preguntas que usted necesita preguntarse: - ¿Ha estado tratando de perder peso, pero estar al caer en la misma rutina - ¿Le dice constantemente se que usted necesita para perder peso, pero simplemente no puede moverse a la misma - ¿Ha pensado en perder peso, pero subsistencia que se dice que no es un gran problema - ¿alguna vez se miente a sí mismo y pensar que las personas que se amen para usted y no a causa de lo grande que eres? lo curioso es que nadie decir sí a sólo unas pocas de estas preguntas. Es o todos o ninguno. Si ha contestado que sí, felicitaciones: usted es adicto a su estilo de vida estilo de vida adicción explainedHave ¿Alguna vez has visto un drogadicto o ¿está usted familiarizado con una persona con un problema de alcohol!? ¿Usted ha visto sus luchas? Estas personas tienen enormes problemas para conseguir lejos de esas drogas. Ellos necesitan redes de apoyo y una fuerte councelling sólo para que sea a través de la day.Now, por supuesto, estos son muy fuertes dependencias físicas. Una adicción a la forma de vida sería clasificado como una dependencia psicológica. Si se compara a "necesitar" su esposo o esposa cuando salen you.You saben que no se debe cuidar y que sólo debe dejar ir ... pero no se puede ... y no se puede averiguar por qué . La pérdida de peso puede, ya menudo lo hace, caen en esta misma categoría. Digamos que usted ha estado en un plan de ejercicios y dieta durante 3 días, pero romper su plan en el tercer día. Un drogadicto que llamaría a una recaída, ¿verdad? Se puede ver donde voy con this.The Justificación de un estilo de vida AdditionLet a clasificar una adicción el uso de estos supuestos: - Una adicción es algo que no se ve como un problema, sin embargo, usted se enoja cuando alguien dice que es (Doc dice: "Hola Bob, es necesario soltar 20 libras) -. una adicción es una" rutina "que no se puede salir de la (simplemente no tengo tiempo) - una adicción es algo que perjudica a la larga ejecutar, pero es satisfactorio en el corto plazo (Oh, ese pastel de chocolate se ve tan bien) -. una adicción es un problema que no se puede cambiar a causa de "fuerza de voluntad" (simplemente no puedo visto sentirse motivado) - un la adicción es algo que es "demasiado duro" para cambiar (veinte libras, nunca voy a ser capaz de perder mucho) Acéptalo. Si necesita perder peso, pero simplemente no puede tomar el tiempo para moverse a la misma, se son adictos a su estilo de vida. es una manera fea de verlo. Después de todo, ¿quién quiere ser agrupados en el mismo grupo que adictos al crack, alcohólicos, novios psico, y el such.No. Pero la premisa sigue siendo la misma . La cruda realidad es todavía aquí no importa cuyos vasos nos fijamos en peso del mundo through.Losing es un asunto serio y ya es hora de que se mire de esa manera. El hecho de que la cizalladura que puede estar teniendo problemas para hacerlo sólo refuerza aún más esta. Mira, es su vida y su journey.Don't miente a sí mismo nunca más. Si un médico le dijo que iba a morir mañana si usted no recibió en por lo menos 30 minutos de ejercicio hoy en día, usted va sobre su día y no hacer caso al médico (porque él /ella obviamente no sabe lo que él /ella está hablando) o tendría que reorganizar inmediatamente su día y encontrar una manera de lograr que se haga? Piense en todas las definiciones anteriores antes de contestar. Me gustaría pensar que obtendría el culo y hacer algo. Después de todo ... en este caso en particular ... es hacer o die.So ... ¿qué vas a hacer? Copyright 2006 Brad Howard