evitar el aumento de peso de vacaciones por comer .. pizza? Seguramente eso no puede ser cierto! Bueno, déjenme contarles una pequeña historia y pronto verá cómo es posible, incluso preferible, para comer pizza en vacaciones, evitando peso de vacaciones gain.On el camino de regreso de Inglaterra a Australia hace tan sólo unos días, me dieron charlando con una señora que regresaba de un niño de 9 semanas de crucero alrededor de las costas de Europa. Ella? D intención de ir para un viaje de 4 semanas, pero estaba teniendo un gran momento que decidió seguir adelante por otros cinco semanas. Este fue su primer viaje por su cuenta después de un divorcio desagradable, y sus hijos ahora eran lo suficientemente mayores para no importaría de ella duplicación de la duración de su viaje de su vida. Sonaba como el viaje más increíble, y yo con impaciencia lo reconoció una experiencia liberadora que también debe haber sido para hacerlo alone.The conversación se trasladó a qué tipo de trabajo que ambos hicimos y, como siempre encuentro una vez que lo digo a la gente lo que hago , que se enfocaron en hablar de la pérdida de peso. Esta señora me dijo que ella había estado tomando hierbas chinas para detenerla haciendo hambre, que funcionaba una delicia como ella no hidratos de carbono o su comida chatarra favorita. A continuación, pasó a decir que ella había viajado a través de Italia y no había tocado la pasta o la pizza y en Francia, que acababa de decir 'no' a las baguettes recién horneados. Innumerables veces se había resistido la tentación de comer la comida del país mediante el uso de sus hierbas chinas para ayudarla a no comer en dar de comer pizzas, baguettes y chatarra food.Before de empezar a googlear dónde conseguir sus hierbas chinas, permiten a completar la historia. Esta señora me estaba diciendo todo esto mientras comiendo lejos en una gran bolsa de chips de maíz. Estoy bastante conocedor de la viruta y, déjenme decirles, estos chips de maíz eran manera extremadamente decepcionante. Ellos eran un poco rancio, sosa y sabía más como cardboard.The dama admitió que las hierbas chinas habían desaparecido ahora, debido a su largo viaje, y ella reconoció que ahora estaba sentado allí comiendo la comida basura. De hecho, iba directamente a un centro de salud al llegar a tierra para que pudiera llegar a sí misma de nuevo en track.However, no pude evitar sentir un poco triste. Había logrado pasar por toda Italia - el hogar de la mejor pasta y pizza en el mundo, y Francia - seamos sinceros, nadie puede hacer palitos de pan fresco como los franceses - sin probar cualquiera de estos países comida más increíble . Ella se había saltado la pizza para evitar el aumento de peso, pero ahora estaba comiendo procesado, chips de maíz sin sabor instead.I no podía dejar de reflexionar sobre una oportunidad perdida de experimentar realmente todos estos países en su mejor momento. Para mí, probando y experimentando con nuevos alimentos es parte de la alegría y la emoción de viajar a nuevos países. Creo que es una pena cuando las restricciones dietéticas autoimpuestas significa que se pierda todas las cosas mejores, especialmente si algo así como chips de maíz termina por arruinar su estricta dieta anyway.How para evitar el aumento de peso de vacaciones por dejar de comer pizzaNow, esto no es ' t pretende ser una crítica directa del enfoque de esta mujer en particular a la pérdida de peso. Tenía muchas ganas de compartir esta historia con usted para animarle a disfrutar y experimentar nuevos estilos de comida sin tener que subir de peso, especialmente cuando estás de vacaciones. Después de haber pasado casi tres semanas con mis amigos y familiares en el Reino Unido, sólo he tenido que hacer exactamente lo mismo que yo. Las tres cosas que siempre tener en cuenta cuando se viaja a evitar el aumento de peso de vacaciones son: 1. Tamaño de la porción. Esta es la clave para evitar el aumento de peso de vacaciones. Si estás en Italia comer pizza, disfrutar de pasta! Pero usted no necesita comer una cantidad que alimentar a una familia entera. Mida su parte antes de empezar a comer, y luego saborear cada mouthful.2. Son las calorías vale la pena? Tiendo a hacerme esta pregunta de todos modos, pero es particularmente buena pregunta para hacer cuando estás de vacaciones. Si pide una pizza grande y es tan aburrido y soso como los chips de maíz, no pierda todas esas calorías en algo que no me gusta ni le hará sentirse bien después. Guarde sus calorías de la comida que sabe bien y que enjoy.3. Mantener hábitos saludables. Mantener en su lugar algunos hábitos saludables consistentes, no importa qué. Por ejemplo, uno de nuestros clientes tiene nuestra muesli con él de vacaciones, así que tiene un desayuno saludable la mayoría de los días de la semana. En mi viaje de Reino Unido, salí de mi camino para comer muchas verduras todos los días. Combinar los hábitos saludables en consonancia con su forma de comer de vacaciones por lo que no va demasiado lejos del camino con sus weight.I Esperamos que recuerde esta historia próxima vez que estés de viaje. Si tienes la oportunidad de probar auténtica pizza italiana o cualquier otro plato nacional, siga los consejos anteriores 3 y luego disfrutar de cada bocado! Recuerde que es posible evitar el aumento de peso de vacaciones comiendo pizza!