popularidad cada vez mayor de los métodos de pérdida extrema de peso se debe a que ofrece perder grandes cantidades de peso a través de una estrategia que parece simple.Weighing más de lo debido o ser obeso puede hacer que el cuerpo boca abajo a varias condiciones médicas y enfermedades (como la diabetes y enfermedades cardiovasculares). Por lo tanto, es importante para bajar de peso para mantener una buena salud y wellness.You puede haber oído hablar de las dietas bajas en calorías (800 calorías decir o menos por día), pero hay otras técnicas graves de pérdida de peso también.
dieta líquida
en una dieta líquida, un individuo sólo puede tomar líquidos en su cuerpo, y no comestibles sólidos. Dieter sigue un horario estricto de jugo durante 24 o 48 horas, dependiendo de la meta de pérdida de peso. Esto ayuda a bajar de peso sustancial, sino también para limpiar y desintoxicar el cuerpo.
Reemplazo de la carne
Las comidas se reemplaza con un producto de la dieta en un sustitutivo de una comida. Jugo de frutas, batidos y batidos son el tipo de cosas que se esperan para reemplazar comidas diarias en este tipo de dieta.
Fruit and Vegetable dietas
Otro método de pérdida de peso extrema populares es dietas de frutas y verduras, las más populares incluyen la dieta de la limonada, dieta del pomelo, la dieta de la sandía y la dieta de la sopa de repollo. Básicamente, una fruta o verdura es el principal alimento principal en esta dieta de pérdida de peso. Las personas a dieta comen grandes cantidades de comida principal para bajar de peso.
píldoras de la dieta
De esta forma extrema para bajar de peso, se requiere un practicante de tomar pastillas para quemar grasa, también conocido como pastillas para adelgazar. La función de estas pastillas es aumentar las tasas metabólicas de las personas y disminuir su apetito para la pérdida de peso grave. Estos no deben ser utilizados para reemplazar las comidas, pero aconseja que tomarse con alimentos
El ayuno
Según Y lsquo;. El milagro del ayuno y rsquo ;, ayuno aumenta la quema de peso proceso, además de la limpieza del cuerpo. El ayuno tradicional que llama a beber sólo agua como una manera de perder peso gravemente ISN y rsquo; t el camino a seguir; que no es necesario hacer un ayuno completo. Coma sólo frescos, crudos frutas, verduras y frutos secos de uno a tres días para ver un cambio en ti.
Bajos Carbohidratos Dieta
Si estructurar una dieta que es baja en hidratos de carbono, se puede obtener rápido magra. Sólo necesita 30 a 50 g de carbohidratos por día o comer hidratos de carbono enriquecer comestible una vez en 48 horas, preferiblemente por la mañana, antes o después de un entrenamiento. No se recomienda que debe seguirse en el largo plazo. El método es reconocido por el equilibrio de la tasa metabólica y la prevención de la pérdida de proteína muscular.
Los peligros de los planes de pérdida de peso extrema
Extreme métodos de pérdida de peso de invitación sonido, ya que prometen pérdida de peso en un corto espacio de tiempo. Las afirmaciones son ciertas, pero estos métodos pueden llegar a ser perjudicial. La queja común de los que los han practicado es que se recuperan todo el peso de nuevo después de detener el plan de pérdida de peso, a veces más de lo que empezaron with.Some otros peligros de los métodos de pérdida de peso extremas incluyen estreñimiento (la mayoría de los planes de dieta carecen de la fibra) , desnutrición, deshidratación y otros problemas de salud tales como cálculos biliares. Por lo tanto, se aconseja consultar a su profesional de la salud antes de intentar cualquier tipo de programas de pérdida de peso extrema.
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