Me gustaría compartir un gran consejo con usted en que es seguro que le ayudarán a perder peso si usted sigue un consejo muy simple. Esto no es una dieta de moda o alguna píldora mágica, y es probablemente más útil que cualquiera de ellos. Todo el mundo está buscando algo sencillo y rápido para ayudarles a perder peso. Nos quedamos atrapados en todo el bombo de la última moda de la dieta y perder de vista las cosas simples que realmente funcionan mejor. Listo para el consejo? Aquí tienes ... que puede tener lo que quiere comer, pero usted tiene que sentarse a la mesa para comer. Ahora a ver ... eso no es tan difícil, ¿verdad? Yo sé lo que su pensamiento ... "cómo es que va a ayudar a bajar de peso?" No es que sea muy fácil para sentarse en su sillón reclinable viendo la televisión, y pida a su cónyuge o uno de los niños para conseguir que un tazón de helado o palomitas de maíz. Seguro que es conveniente que consigan unas galletas de la encimera de la cocina como su partida fuera a trabajar en el patio. "Ejecución tarde al trabajo, me dejaron de tomar uno de estos rollos de canela", mientras se dirige hacia la puerta para sus commute.These mañana son ejemplos de lo que la mayoría de nosotros cada día. Ahora es demasiado fácil subir de peso! Piensa en esto por un segundo. ¿Qué pasa si usted le dijo a sí mismo que no se va a comer "nada" a menos que estuviera sentado en la mesa de la cocina, sin un televisor y sin nada que leer? Ibas a sentarse a la mesa y comer lo que sea sus deseos de estómago. Esas galletas, que rollo de canela, que el helado ... .whatever desea, pero debe estar sentado en la mesa, no viendo la televisión o leyendo anything.Here cuál se van a suceder cuando se hace esto. Estás sentado en la sala de estar viendo la televisión y piensas ... "un poco de helado Seguro que sería bueno en este momento", pero ya se sabe que para tener ese helado, uno tiene que levantarse e ir a la mesa para comer eso. Es probable que usted va a pensar dos veces antes de tener que el helado no es así? Siente como disfrutar de la bolsa de papas? Usted puede tener todo lo que quiera, siempre y cuando usted se sienta en la mesa de la cocina a comer. Y es importante que la televisión no está encendida y no está leyendo un periódico o una revista. ¿Por qué? Bueno, si usted está viendo la televisión o leyendo, usted puede experimentar una forma de "hipnosis", y podrá sentarse allí y comer sin darse cuenta de la cantidad de su alimentación. Probablemente usted está familiarizado con lo que estoy hablando. ¿No ha sido siempre muy absorto en una buena película con una bañera de palomitas de maíz, a continuación, lo siguiente que usted sabe que su escarbando en la parte inferior de la bañera y no hay nada más que los granos? La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo fácil que es comer en exceso cuando estamos totalmente involucrado en otra actividad. Sí ... todo esto hace de manera sólida demasiado simple para trabajar, ¿no es así? Me gustaría desafiar a probarlo durante un par de semanas y aunque acaba de ver qué pasa! Su mente y su cuerpo no estarán en que "el modo de dieta", lo que no siempre está anhelando lo que no se supone que comer. Usted puede tener lo que quiera, pero usted va a encontrar que es más fácil no comer de lo que es un inconveniente para ti mismo por tener que ir a sentarse en la mesa. Y si usted elige para sentarse con una bolsa de patatas, usted será más consciente de cuánto está comiendo por lo que lo más probable es que no tendrá como mucho. Tan simple como suena, me he dado este poco de asesoramiento a muchas personas en los últimos años y que se sorprenderá de cómo muchos me han llamado más tarde y me dijeron lo fácil y lo bien que funciona! Siga este sencillo plan y ver lo fácil que es perder esas libras de más!