Fat Friends es igual a una grasa que usted!
Revisión de un estudio que fue publicado en The New England Journal of Medicine, dice que la gente que está colgando hacia fuera con sólo podría estar ocasionando el aumento de grasa. Un grupo de investigadores conectado a ...
Revisión de un estudio que fue publicado en The New England Journal of Medicine, dice que la gente que está colgando hacia fuera con sólo podrían estar ocasionando el aumento de grasa.
Un grupo de investigadores vinculados a la Escuela de Medicina de Harvard, realizó un estudio de más de 12.000 sujetos (hombres, mujeres, niños) a través de 32 años, y descubrió que los que tienen amigos que se habían convertido en grasa tenían un 57 por ciento mayor oportunidad de convertirse en grasa también. Además, cuando un cónyuge o hermanos se habían convertido en grasa, no había, respectivamente, un 37 por ciento o 40 por ciento mayor riesgo de convertirse en grasa. Una nota de interés, los sujetos del mismo sexo tuvo una mayor influencia en sí que los sujetos del sexo opuesto.
El grupo de investigación indicó que no es más que un conjunto común de comportamientos que lleva a convertirse en grasa, pero que las actitudes hacia la gordura contribuyen al riesgo. Así que no hace falta decir que si usted cuelga alrededor de amigos y familiares que piensan "que no es para tanto" ser gordo,? La posibilidad de que engordar sube y sube.
Como un niño que crece una de mis abuelas era muy gordo y mi madre y varios de mis tías eran grasa. Mirando hacia atrás en que me di cuenta de que ese grupo de personas pasó mucho tiempo juntos comer los mismos alimentos que hace la misma cantidad de nada y compartiendo las mismas actitudes. También compartieron las mismas dietas de moda inútiles que no pudieron trabajar una y otra vez.
En las buenas nuevas!
La buena noticia, al igual que "la grasa social" es contagiosa, por lo que es " la aptitud social ". Muchos de mis amigos están en forma y saludable conscientes cuando salen conmigo (un experto de la aptitud). Cuando mis amigos y familiares obtener una visión de los contenidos de mi refrigerador y cómo funcionan y cuidar de mí mismo (con ejercicios de entrenamiento de fuerza y entrenamiento de intervalo), tienden a ser interesado y curioso acerca de hacer
la misma . Cuando uno de mis amigos o un miembro de la familia en realidad hace una mejora significativa y es noticeble, en su condición física y la forma en la mirada, varios otros comienzan a interesarse y curioso también.
Hacer un balance y asegúrese de que usted y tus amigos no están saboteando sin darse cuenta los esfuerzos y progresos de cada uno trabaja para perder grasa, tal vez puede llegar a ser el factor clave para mejorar la salud de todos. Para empezar, para la conexión con un pequeño grupo de amigos que están trabajando en conjunto para mejorar su salud y la forma física.
Usted puede buscar en línea, en los gimnasios que están por todas partes. Tal vez puede convertirse en el experto de la aptitud local y llevar a algunas personas a convertirse en mucho más saludable. Un grupo que yo estaba involucrado con muchos años participaron activamente juntos, hombres y mujeres en los deportes como el Voleibol, Natación y esquí acuático, bicicleta de montaña, esquí de nieve, senderismo, y el baile. Varios de nosotros también disfrutamos haciendo equipo y trabajando en el gimnasio juntos. Yo también como una experta en artes marciales cinturón negro e instructor influido en algunos de mis compañeros en que el deporte para estar más en forma que se dieron cuenta de mi dedicación a los buenos hábitos de salud y fitness.
"Just do it"