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Gestionar su flora intestinal para perder la flora Weight

Gut significa que los microorganismos que viven en el intestino de los animales. Gut puede tomarse en el sentido delgado, mientras que la flora de ser la microbiota, la microflora o microbioma que existen en el intestino. La flora intestinal de los individuos obesos es diferente en comparación con la de las personas delgadas. Diversas investigaciones han arrojado luz sobre este aspecto pero en diferentes variedades de especies. Algunos muestran un menor número de Bacteriodetes en las personas obesas, mientras que otros muestran un menor nivel de bacterias beneficiosas como lactobacillus en ellos.
Cómo flora intestinal afecta su peso
Aunque se cree que la razón la composición de la flora intestinal depende de la dieta, en gran medida, pero los estudios también han llegado a la conclusión de que afecta su peso sobre su propio también. Si la microbiota del intestino puede ser alterado, puede llegar a ser beneficioso para su programa de pérdida de peso.
Aunque hay una falta de claridad sobre el mecanismo de la forma en que las influencias de la flora intestinal regula el peso, que incluye factores tales como energía a partir de polisacáridos, la inflamación, la sensibilidad a la insulina, el gasto de energía y de almacenamiento. No hay duda de que estos factores están afectados por la flora intestinal. Aunque la composición de la flora intestinal determina su
Se ha observado que las personas que tienen disbiosis intestinal, en particular con la proliferación de levaduras tienden a tener antojos de azúcar. Por lo tanto, se puede decir que su flora intestinal puede afectar lo que usted tiene ganas de comer. Como la flora intestinal juega un papel en influenciar los antojos de alimentos, sino que también determina sus hábitos dietéticos.
La obesidad y la flora intestinal
Como la obesidad es hereditaria, la importancia de la flora intestinal no debe subestimarse. Se puede pasar de la madre a su hijo al nacer e incluso por la lactancia materna. Por otra parte, el niño también puede venir por microorganismos de otros miembros de la familia.
La investigación ha demostrado que los bebés nacidos después de una cesárea han aumentado el doble de riesgo de tener sobrepeso. Esto es principalmente debido a que no están expuestos a las bacterias buenas tanto como deberían ser. La pared vaginal también tiene microorganismos y puede también tiene la flora intestinal relacionados con la obesidad. Las diferencias en la microflora intestinal en el primer año de vida está vinculada a un mayor riesgo de obesidad más tarde en la vida. En particular, el bajo nivel de bifidobacterias hacer que los niños susceptibles de ganar peso. Algunas de la flora intestinal relacionados con la obesidad son LPS, lipopolisacárido y bacterias productoras de metano.
Incluso investigación llevada a cabo en ratones han demostrado que aquellos que tienen la flora intestinal eliminan por completo la pila de más peso. Sin embargo, los suplementos probióticos, tales como los de las especies de Lactobacillus y Bifidobacterium ayudan a mantener un peso corporal saludable. Por lo tanto, es importante que su plan de pérdida de peso toma esto en consideración.
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