a través de suplementos nutricionales
Las causas más comunes del exceso de peso son la mala alimentación y /o los hábitos alimenticios y la falta de ejercicio. Otros factores incluyen el aburrimiento, la diabetes, la tensión emocional, disfunciones glandulares, hipoglucemia y el simple amor a la comida.
Esas libras adicionales que pueden poner en un mayor riesgo de problemas de salud, incluyendo algunos tipos de cáncer, enfermedad de la vesícula, cálculos biliares, enfermedades del corazón, hemorroides, hipertensión, accidente cerebrovascular y renal y hepática problems.?Excessive peso también contribuye a la infertilidad, osteoporosis, las venas varicosas y las sustancias naturales PMS symptoms.?Many puede ayudar a las personas a perder peso; Sin embargo, una dieta saludable y el ejercicio son los pilares de una pérdida de peso exitosa program.There son tres enfoques básicos para el control de peso utilizando supplements.?The nutricional primera es el uso de diuréticos para reducir la retención de agua. El segundo es el uso de vitaminas lipotrópicos, que tienen la capacidad de reducir el colesterol y grasa. En tercer lugar está el uso de suppressants.?br natural del apetito /> No hay pociones mágicas que lograr y mantener la pérdida de peso, pero aquí están algunos remedios complementarios que tal vez helpful.5-HTP aumenta los niveles de serotonina, lo que reduce el hambre y promueve la pérdida de peso. Tomar 100 miligramos veinte minutos antes de cada meal.Choline e inositol ayuda al cuerpo a quemar grasa. Tomar como se indica en label.Chromium aumentos de picolinato de metabolismo de las grasas y reduce los antojos de azúcar al estabilizar el metabolismo de los azúcares. Tomar 200 a 600 microgramos daily.Coenzyme Q10 promueve la pérdida de peso. Tomar 100 a 300 miligramos daily.DHEA (dehidroepiandrosterona) impide una enzima que está implicada en la producción de grasa. Tomar como se indica en label.?br /> La alholva es útil para disolver la grasa dentro de la liver.GLA (ácido gamma-linolénico) ayuda a controlar el metabolismo de las grasas. Teniendo al menos 250 UI al día ayuda a controlar appetite.Glucomannan es bueno para la diabetes y la obesidad, ya que ayuda a deshacerse de la grasa. Se expande a sesenta veces su propio peso, lo que contribuye a frenar el apetito. Ha sido reconocido por la normalización de azúcar en la sangre y es bueno para las personas con hipoglucemia. Siempre asegúrese de beber un gran vaso de agua cuando se toma en forma de píldora o cápsula, ya que pueden quedar atrapados en la garganta y ampliar allí, causando problemas respiratorios. Tomar de 2 a 3 cápsulas con un gran vaso de agua treinta minutos antes de meals.HCA (ácido hidroxicítrico) ayuda a evitar que el cuerpo se convierta calorías de los carbohidratos en grasa. Es un ingrediente en varios productos de la dieta. Tomar como se indica en label.Lecithin descompone la grasa para que pueda ser eliminado del cuerpo. En forma de gránulos tomar 1 cucharada 3 veces al día, antes de las comidas. En forma de cápsulas tomar 1200 miligramos 3 veces al día, antes de meals.L-Carnitina tiene la capacidad de romper los depósitos de grasa y ayuda en la pérdida de peso. Tomar 500 miligramos daily.L-glutamina disminuye los antojos de azúcar. Tomar como se indica en asistencias label.L-metionina en la descomposición de la grasa. Tomar como se indica en label.L-fenilalanina es un supresor del apetito que le dice al cerebro que no está hungry.?Take como se indica en la etiqueta, en una stomach.?CAUTION vacío: No tome este suplemento si está embarazada o amamantando, o sufrir de ataques de pánico, presión arterial alta, diabetes o PKU.Maitake ayuda en la pérdida de peso. Tómelo como se indica en label.Psyllium reduce la grasa absorption.?Stir 1/2 a 1 cucharadita de polvo de psyllium o cáscaras en 8 onzas de agua y beber 2 vasos por day.?DO no tome ninguna medicina u otros suplementos al mismo tiempo.El hierbas de alfalfa, seda de maíz, diente de león, raíz de grava, cola de caballo, hortensia, hisopo, bayas de enebro, paja de avena, perejil, tomillo, uva de oso, blanco y ceniza de milenrama se pueden usar en forma de té para su diurético escoba de actions.Butcher , cardamomo, pimienta, canela, jengibre, té verde y semillas de mostaza son hierbas termogénicas que mejoran la digestión y ayuda en el metabolismo de los inhibidores del apetito fat.?Herbal incluyen guaraná, algas y kola nut.It no es fácil para la pérdida de peso y se hacen no tiene que luchar contra el bulto solo. Obtenga ayuda de un nutricionista para obtener ayuda elaboración de un plan de pérdida de peso.