Guarde su autoestima a través de cambio de calorías para la pérdida de peso efectiva
Los problemas de peso tienen un enorme impacto en la autoestima de una persona. Tratando un sinnúmero de programas de pérdida de peso sólo para bien fracasan miserablemente o no alcanzar los resultados deseados pueden tener impactos aún peores en su autoestima que conducen a pensamientos y conductas destructivas. Para guardar su autoestima, necesitamos un programa de pérdida de peso que es fácil de seguir y funciona. Sabemos que un programa funciona si es basada en hechos científicamente probados.
Si usted es uno de los millones de personas en todo el mundo que lucha con problemas de peso, yo apuesto a que ya ha intentado al menos uno si no una serie de programas de pérdida de peso, ya sea sólo para fallar por completo o no obtener los resultados deseados debido a una serie de razones. Fallar en programas de pérdida de peso puede tener un impacto muy negativo en la autoestima de una persona y puede ser muy destructivo en el largo plazo.
No sólo he experimentado esto personalmente, pero también he visto el enorme impacto negativo en una serie de amigos que también han intentado fervientemente para perder peso utilizando cualquiera de una serie de programas de pérdida de peso popular que son populares en el mercado hoy en día.
Tener problemas de peso que ya afecta a la autoestima. Por desgracia vivimos en un mundo que pone la gente hermosa en pedestales por lo que aquellos de nosotros que sufren de problemas de pérdida de peso puede tener frágiles autoestimas en el mejor. Si nosotros tratamos a continuación, un programa de pérdida de peso que promete grandes resultados, es fácil para nosotros para establecer nuestras expectativas alto y sueño de un tiempo en el que el peso no es un problema y nosotros no hemos sido despreciado por la gente hermosa. Pero si luego no obtenemos los resultados que estamos esperando, que el programa pretende ser capaz de alcanzar para nosotros, esto puede ser un duro golpe para nuestros estima propia, y muchos de nosotros convertir este sentimiento en el comportamiento destructivo que a menudo incluye atracones de comida y la sensación de que nunca seremos capaces de lograr un cuerpo sano.
¿Cuál es la solución para nosotros? Bueno, la respuesta simple es que tenemos que encontrar un programa de pérdida de peso que funciona para nosotros. Si en realidad somos capaces de perder el peso que queremos que perder, entonces esto va a ser un gran impacto positivo en nuestros estima del uno mismo y nuestra vida en general. Sí, es una obviedad y es muy probable que el pensamiento, ¿cómo puedo hacer eso? Ya lo he intentado! ¿Cómo alguien hacer eso con tantos programas de pérdida de peso en el mercado hoy en día todos los que dicen ser el mejor y para tener grandes resultados?
La respuesta, creo, radica en encontrar un programa de pérdida de peso que se centra en hechos científicos comprobados sobre nuestros cuerpos. Un hecho científico comprobado es que nuestro cuerpo dará a conocer dos tipos de hormonas cada vez que come algo: 1) la quema de grasas Hormonas o 2) el almacenamiento de grasa hormonas. Dependiendo de lo que come y cuándo va a determinar exactamente cuánto de cada hormona tu cuerpo libera y, obviamente, cuanto más de uno va a determinar si su cuerpo va a quemar la grasa o almacenarla como grasa. Un programa de pérdida de peso que trabaja se centrará en la generación de más hormonas para quemar grasa y reduce al mínimo las hormonas de almacenamiento de grasa. Si usted es capaz de obtener su cuerpo a producir más de estas hormonas quema grasa natural, entonces usted será capaz de bajar de peso y no recuperarlo.
La clave para producir más de estas hormonas quema de grasa es en lo que come y cuando se come. El hecho sorprendente es que, usted no tiene que comer menos con el fin de producir más de estas grasas hormonas quema - de hecho una forma exitosa de conseguir su cuerpo a producir más de estas hormonas y perder más peso es comer más! Sí, la manera de hacer esto es a través de un método llamado cambio de calorías.
El cambio de calorías manipula esencialmente al cuerpo a producir más grasa quema de hormonas por el consumo de diferentes tipos de calorías cada día en diferentes patrones. Esto forzará a su cuerpo para generar más hormonas para quemar grasa que resulta en la pérdida de peso más rápido. Esto se basa en el hecho de que su metabolismo no sabe la cantidad de comida que va a comer mañana o al día siguiente porque esos días no han ocurrido aún. Es por esto que su metabolismo siempre quema calorías en base a sus hábitos alimenticios durante los últimos días, porque se supone que usted va a seguir comiendo de la misma forma general. Pero si ha cambiado su programa de alimentación al cambiar los tipos de calorías que se consumen, a continuación, el metabolismo de su cuerpo va a quemar todas esas calorías que se consumen, y cuando termina con esas calorías, se quemará la grasa almacenada. Esto también depende de lo que come, es necesario comer alimentos que la quema de grasa compatible. Estos son los alimentos que son fáciles de quemar y los obligará a su cuerpo a buscar otras fuentes de calorías para quemar - las reservas de grasa.
El método de cambio de calorías de más éxito es conocida como la dieta de la prueba del idiota. Mientras que el nombre de dieta puede sonar un poco ofensivo para algunos, básicamente, que se llama como su fácil de seguir y funciona para todo el mundo y no hay necesidad de contar calorías ni leer las etiquetas. Incluye menús completos para que sepa exactamente qué tipos de alimentos para comer. También le indica cuándo debe comer. El plan de dieta alterna constantemente su menú entre todos los tipos posibles de calorías, que cambia constantemente de un tipo de calorías a la siguiente, asegurando que la escala continúa descendiendo.
Imagínese lo que los impactos a su autoestima será cuando son capaces de seguir un plan de dieta demostrado que, de hecho, ayuda a perder peso rápidamente y ayudarle a mantener ese peso de encima. No imaginarlo, es hora de tomar medidas y no sólo salvar su autoestima pero en realidad lo potencian. Esto tendrá un impacto muy positivo en su vida.