En mis años de lucha con la sobrealimentación y la bulimia encontré dos cosas que han jugado un papel importante en mi curación y me dio un gran empujón hacia la victoria y la libertad en este difícil viaje :. La consistencia y la ENTREGA
yo lo deseaba y rogó que la consistencia vendría natural para mí. Me parece como si algunas personas son manipuladas para mantener la coherencia desde el nacimiento. No puedo evitar que envidiarle a la naturaleza coherente de mi marido. Él no deja un proyecto inacabado y que mantendrá a algo mucho después de que he dado por vencido. Es él y sobre todo nuestra familia ha beneficiarse en gran medida a través de los años. Así que sé que es una buena cosa tener, es sólo que tengo que trabajar en ello!
descubrí, después de negarse a unirse al "club consistente" durante más tiempo, que si se puede hacer 3 cosas consistentemente por un año, tendrá una vida completamente diferente:
1. Tómese un tiempo para Dios, 7 días a la semana, no importa qué!
2. El ejercicio 5 veces a la semana, no importa qué!
3. Empezar a hacer una cosa cada día hacia el propósito y anhelos que Dios puso en mi corazón (por ejemplo, estudiar, escribir, enseñar, etc.) guía
Pero seamos honestos acerca de esto: No es fácil de hacer constantemente las "cosas positivas" en la vida. Tan pronto como tratamos de crear hábitos que nos acerquen a Dios, gloria a Dios, o ayudarnos en la santidad, obtenemos la resistencia. Las "cosas negativas" parecen obtener una bodega de nosotros tan fácilmente, pero tratar de hacer algo positivo y tiene una pelea en sus manos tanto con el diablo y su propia carne. Por lo general no "sentir" ganas de hacer nada ligeramente positiva, de hecho, podemos sentir abajo a la derecha poco natural al principio. Cambiar nuestras vidas en todo no es una cosa pequeña. Al enemigo le encanta que estamos atrapados en una rutina de patrones negativos y el momento en que decidimos salir de ella, los ataques comienzan: Los pensamientos negativos, los problemas que nos desalientan, y dificultades en nuestras relaciones. Tenemos que literalmente allí y luchar por nuestra libertad.
Si usted se está encontrando en las garras de la muerte y trastornos de la alimentación como la bulimia, trastorno por atracón compulsivo o comer en exceso se puede sentir totalmente incapaz de ejercer constantemente o comer sano. Ciertos problemas pueden estar bloqueando su capacidad para moverse hacia adelante y si se intenta poner ciertos hábitos en su lugar podría parecer imposible. De hecho, tratando de "Contrólate" o depender de la fuerza de voluntad que fácilmente puede empujar más profundamente en un pozo de la desesperación. Le recomiendo que se obtiene un poco de ayuda, tanto desde el médico y consejero para ayudarle a lidiar con los problemas de fondo que suelen ser física, emocional y espiritual. Una vez que reciba la curación del dolor pasado y aprender cómo hacer frente a sus relaciones y las circunstancias actuales, encontrará que también puede llegar a ser constante en las áreas en las que ahora solo falta experiencia.
Sin embargo, incluso si no puede poner cualquier hábitos consistentes en su lugar en este mismo instante, se puede hacer una cosa constantemente: la entrega a Dios. Esta entrega de la que hablo es muy simple: Vamos a ir el control y empezar a pedir a Dios todos los días para ayudarle a recuperar la salud
Esto es lo que he encontrado cada vez que he tratado de "tomar el control" de mi propia vida. :.
- a pesar de mis mejores esfuerzos, se tarda sólo mis hormonas Haywire, la última manía de mi marido, o una inseguridad para darse cuenta de que no puedo controlar el flujo de EB y mi matrimonio
- Sólo se necesita una enfermedad o una observación de una insensible a los compañeros que me di cuenta que no siempre puede controlar de mis hijos física, emocional y espiritual bienestar
- Como alguien que se movía a través de continentes te puedo decir que sí después de todo el trabajo que he hecho en amistades, carrera, y participación de la iglesia, sólo se necesita un nuevo trabajo en un estado diferente (o país) para hacer que todo el mundo girar fuera de control
-. I tenido que renunciar a la creencia de que puedo controlar mi seguridad financiera trabajando más, dormir menos e invertir en la materia derecha. Como todos experimentado en los últimos meses, sólo se necesita una mala economía ...
- La idea de que puedo controlar mi peso con la dieta perfecta es generalmente aplastada dentro de los primeros 3 días por un deseo fuerte para la lista de alimentos prohibidos, o la incapacidad para soportar una más pastel de arroz!
por supuesto, no estoy diciendo que acaba de tirar la toalla, el abandono de los niños, grita a su marido, abandona tus amigos, anulan su gimnasio membresía y la cabeza recta de KFC. Dios nos ha hecho mayordomos sobre muchas cosas, incluyendo nuestros propios cuerpos y que son responsables de hacer nuestra parte. Soy un gran defensor de siempre haciendo cosas buenas, como dice la Biblia, y las recompensas vendrán. (Gálatas 6: 9)
Simplemente estoy diciendo que si usted poner su esperanza en su propia capacidad para controlar a las personas y las cosas son sólo un accidente a punto de ocurrir. Al final: Dios está en control, no nosotros. Después de haber hecho su parte lo mejor que puede hacer por su propia cordura es para descansar niños, el matrimonio, las amistades, las finanzas, la salud y el peso muy suavemente en su regazo eterna ...
Según Jeremías 17 : 5-8, que se convertirá en un arbusto seco si dependo de otro hombre o mujer. Sin embargo, nunca me di cuenta de lo mucho que dependía de esta mujer (me). Me baso en gran medida de mi propio esfuerzo y rendimiento. Estaba seguro de que todo el mundo en mi atención (y no en mi cuidado) fue mi única responsabilidad
Por favor, escuchar mí en este caso:. Si desea dejar de comer en exceso o comer de forma compulsiva, tendrá que salir de la "tren de control". Usted puede saber ahora que todos sus planes de tomar el control a través de la fuerza de voluntad, las dietas, la purga y el hambre que dejaron como un arbusto reseco en el desierto. No es agua viva, que sólo viene de Dios y que puede cambiar en un árbol verde que da fruto y tienen sombra para que otros descansan bajo.
Al final nos necesitan consistencia si queremos dejar de comer en exceso, dejar de comer en exceso, y deshacerse de la bulimia para siempre. Pero aún más por lo que necesitamos a rendirse constantemente nuestra vida a Dios con el fin de ver los cambios duraderos!
Si desea obtener más información acerca de cómo evitar Atracón por ti mismo, entonces es posible que desee echar un vistazo a un programa llamado "Mujeres que luchan con los alimentos". Este programa para las mujeres que luchan con chrisitan foodcan le enseñe cómo detener los atracones o detener la bulimia para goodsite-eatingsdisorders