Retención de Agua en las mujeres es la razón de muchos problemas relacionados con la salud, incluyendo presión arterial alta, síndrome premenstrual, e incluso ciertas cuestiones de maternidad. Lo que es peor, que hace que sea extremadamente difícil perder peso con una dieta o rutina de gimnasio! Las mujeres asiáticas han utilizado varios métodos para combatir la retención de agua para las generaciones, y hoy vamos a discutir algunos de ellos para ayudar a perder grasa y perder peso rápido!
Hinchazón en las mujeres
como mujeres nos inclinamos a sufrir los efectos de la retención de agua en la época en nuestro ciclo menstrual realiza mensualmente. Lo que realmente hace a una de las peores partes del síndrome premenstrual, que se producen antes de que ocurra la semana nuestro período real.
Las hormonas tienen la culpa (como lo son para la mayoría de las complicaciones en nuestras vidas desgracia), y las fluctuaciones en los niveles de estrógeno activar la producción de una hormona llamada "aldosterona". La aldosterona provoca entonces nuestros riñones para retener líquidos a través del cuerpo, y se nota un aumento repentino en el peso del agua rápidamente.
La mayor parte de este peso del agua se ve afectada por la gravedad, por lo que muchos de ustedes tienen problemas con la hinchada rodillas y piernas durante este tiempo. Dolor, dolor y molestias se suman a un tiempo difícil para cualquiera hacer frente a este problema difícil.
Curas orgánicos Ayuda &
La primera cosa que podemos hacer para eliminar el exceso de agua se corta de nuevo los alimentos e ingredientes que aceleran y aumentan su retención dentro de nuestros cuerpos.
primaria en esta lista es la sal o sodio. La sal hace que el cuerpo retenga agua a un ritmo sorprendente, hasta diez veces su propio peso por cada gramo que comemos! Increíble!
Utilice sustitutos naturales como las especias adicionales o incluso pimienta a reducir el consumo de sal tanto como sea posible siempre que se empieza a ver signos de retención de agua.
Sin embargo, otro alimento que nos puede ayudar magra un poco es el plátano agradable! Las mujeres asiáticas han utilizado los plátanos como remedio casero contra la retención de agua durante todo el tiempo que puedo recordar, mi propia abuela juró por ellos cuando era un niño.
La razón por la que funciona tan bien tiene que ver con la presencia de potasio, que ayuda a acabar con la retención de líquidos. Comer dos plátanos al día y ver el agua ausente de la mosca! Si usted no tiene ningún plátanos, o si no te gusta su sabor, trate de pasas de uva como una alternativa, ya que también pueden servir para el mismo propósito.
Si usted está realmente en dolor
al igual que todos hinchazón, un sólido diez minutos de tratamiento con una bolsa de plástico llena de hielo (envuelto en una toalla) es eficaz en la reducción de la inflamación de manera espectacular y aliviará la presión de las rodillas, los tobillos y los pies. Si por el contrario usted está sufriendo de una condición diabética favor, consulte con su médico de cabecera antes de realizar cualquier tratamiento relacionado con el hielo.
diuréticos todo-natural, o alimentos que ayudarán a deshacerse del agua de su sistema , también puede ayudar en caso de apuro. El jugo de arándano es ideal para este propósito, como es el repollo o col.
Reducir el agua, sino también reducir la grasa
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