Algunas personas aman a ejercer 杢 oye encontrar corriendo meditación, caminatas relajante y espiritual. Ellos van al gimnasio todos los días y pueden 抰 vivir sin ella o busto de los videos de ejercicios en casa fielmente? Y luego están el resto de nosotros.揈 Xercise es aburrido,? Nosotros suspiro, 搃 t duele. Yo no tenía tiempo 抰. Yo más bien 抎 ser relajante 厰 Sabemos que tenemos que hacer ejercicio, que nuestro cuerpo debe moverse, que es una parte esencial de estar en forma y saludable y por lo que nos obligamos a ella, encontrar un millón de maneras de engañar a nosotros mismos en sweating.There es , sin embargo, otra forma 杘 r más precisamente, de otras maneras. De la naturaleza a la excéntrica a la diversión simplemente sentido común, aquí están 朾 maneras rilliant y locos como para caber en la aptitud sin saber siquiera que está haciendo ejercicio (quién sabe, que sólo podría aprender algo casi nadie más lo sabe!) Unirse al circo : Cuando era pequeño soñé, como muchos niños, de huir con el circo. Ahora puedo. entrenamientos de circo están surgiendo en todo el país y fisiología del ejercicio de los estudios muestran que un curso de formación de ocho circo semana puede mejorar la fuerza total del cuerpo hasta en un 20%, así como quemar 200-400 calorías por hora. Los entrenamientos varían, pero la mayoría se centran en los entrenamientos de trapecio, que fortalecen el núcleo, la espalda y los brazos y funambulismo que tensa las centrales, las piernas, y aumenta el equilibrio. Ambos también aumentar la flexibilidad. Junto con estos diversión (y algunos juran atractivo!) Trucos, muchos ejercicios de circo también entrenan el cerebro y hueso de la risa con malabares, trucos de magia, y consejos escolares de payaso. Los entrenamientos son muy divertido y un reto tan singular, que a menudo se olvida que está trabajando out.Hulahooping: En los últimos años, las clases en el arte de la infancia hulahooping se han hecho populares. El uso de aros ponderados, las clases trabajan principalmente fuera y el cincel de la zona núcleo y de la cadera, pero también puede obtener la frecuencia cardiaca para algunos cardio diversión. Hay una captura sin embargo 杦 augurio suelen ser mejores que los hombres hulahoopers 杘 ur caderas son buenos para algo más que los niños que lo llevará seems.Retro-robics: Los 抯 80 están de vuelta. Y? S más que bandas para la cabeza y los miembros solamente chaquetas por ahí 朎 ighties aeróbicos y levantamiento de pesos han hecho su propia reaparición! Así que si te gusta bopping alrededor de unitards y calentadores y bailando a Cyndi Lauper y una multitud de gaviotas, estas clases son para usted. Algunos instructores son fieles a los ejercicios y otros han actualizado a ser un poco más amable y gentil en las articulaciones y músculos, así que pregunte a su alrededor. Y si tienes suficientes amigos interesados, tener su propio partido retrorobics 朅 millones de cintas de Jane Fonda están todavía disponibles en E-bay (I mirado). Juego de vestir, rompa la lengüeta y se lamentarán a cabo 慓 irls apenas quieren tener a sus corazones content.Strippercize:? Muy bien, éste pasos de recuerdos de la infancia un poco. Para las mujeres que desean entrenamiento, mientras que el aprendizaje de algunas habilidades atractivas. Hay strip-aeróbic, sesiones de ejercicio por vuelta de baile, y el reto, pero un poquito peligroso (ver esos talones de las señoras pico!) Cursos de baile de tubo para lo que se te ocurra. Al igual que la danza del vientre más tranquilo, strippercize es grande, tanto para el entrenamiento cardiovascular y de fuerza 杋 t resuelve los músculos abdominales, la espalda, los brazos y las piernas, así como su músculo machisma. Y también se puede doblar como una habilidad valiosa labor en estos tiempos económicos difíciles Monociclo: A menudo llamado 憈 que mejor entrenamiento disponible en una rueda monociclo es una habilidad difícil, así como un gran entrenamiento?. Es difícil de hacer y requiere concentración intensa, lo cual es bueno para el cerebro, construye paciencia, y es ideal para la pérdida de peso, fuerza de la base, y los músculos de las piernas. También aumenta la resistencia y la disciplina. Esto ayuda a que el monociclo también es relativamente barato 杢 que sólo cuesta siendo la propia máquina. Después de eso, el aprendizaje proviene de unirse a un club monociclo (que existen en todo el país) y aprender de los demás miembros. La camaradería de este grupo relativamente pequeño es grande para el espíritu y el conocimiento de una habilidad tan rara es siempre un buen as en la manga. Carreras de obstáculos: Se utiliza en la clase de gimnasia y los militares desde hace años, carreras de obstáculos han evolucionado para ofrecer diversiones diversión al tiempo que proporciona un cuerpo entero del entrenamiento 杛 paredes opa y obstáculos se resuelven músculos de la base, paredes de escalada trabajan en los brazos, la espalda, el núcleo, y resistencia, conos y neumáticos proporcionan formación en la agilidad y cardio 朼 ll la vez que proporciona un reto que es muy divertido. La creación de su propia carrera de obstáculos es fácil, así 杙 lan a correr más allá de una zona de juegos y utilizar el gimnasio de la selva o en bicicleta a un parque y utilizar su entorno natural para poner a prueba su agilidad.