he tenido sobrepeso para que los últimos 20 años. Creo que el mundo te trata de manera diferente cuando usted tiene sobrepeso. La gente no te tratan igual que lo hacen una buena persona de aspecto delgado. Eso es lo que he notado y que es una de las razones por las que decidí bajar de peso. ¿Necesita una razón? Yo creo que tiene el derecho de pensar y las razones correctas conseguiré serio acerca de perder peso y estar healthier.I ahora han perdido más de 50 libras. El cambio en mi vida por decirlo suavemente, es grande. El mundo me está tratando diferente y me siento mejor, verse mejor, y puede hacer cosas que no podía hacer el año pasado. He tomado una decisión a finales del año pasado que estaba hecho de ser tan sobrepeso. Yo había hecho un compromiso conmigo mismo y comenzó a pensar y ver lo que sería como para estar delgada de nuevo. Todavía estoy con sobrepeso, pero hay una diferencia de un 70 libras de sobrepeso y 20 libras de sobrepeso. También estoy seguro de que los próximos 20 libras serán ido shortly.Your mentalidad tiene mucho que ver con que seas capaz de bajar de peso. Me gustaría ayudarle a conseguir en el derecho de pensar como yo lo hice para que pueda bajar de peso y estar saludable. Su mente está en completo control. Tomar el control de su mente, y usted será capaz de lograr anything.I aprendió hace muchos años que tiene que planificar lo que quiere lograr. Esto hace que sea más fácil de lograr cosas cuando se establece tiempos y metas. Tienen que ser realistas, y no se puede correr, pero que tiene metas y un plan bien pensado es la manera las cosas se ponen accomplished.You necesita para escribir sus planes también. no un plan sobre el papel no es un plan bien pensado. Si es en el papel se puede ver cómo se va a trabajar y se puede mirar y ver que pasa. Se ve el progreso hacia el plan como usted toma un paso a la vez se mueve hacia el goal.It final es agradable para visualizar alcanzar la meta también. Es necesario para despertar el pensamiento de lo que vas a hacer hoy para moverse más cerca de alcanzar sus objetivos. Las metas son grandes cosas a tener; le mantienen motivado y le dan algo que esperar to.Close los ojos y piensa en sí mismo como delgado y saludable. Piense en usted haciendo las cosas que quiere hacer cuando usted es delgado y en forma perfecta. Todos los días se debe visualizarse que alcanzar su objetivo. Esto te mantendrá motivado y seguir trabajando hacia su goal.I le gustaría para que usted tome un lápiz y papel o lápiz y papel, no se escribe, que no funciona, debe dar escribe por qué usted quiere perder peso. Cuando la mano de escritura algo que se pega en el que importa por mucho más tiempo. Eso es un hecho. He escrito más de una lista de la compra y se olvidó de la lista en el hogar. Lo odio cuando hago eso. Pero es sorprendente que puedo recordar cada elemento en la lista en la tienda, porque lo escribí y no sólo creo que lo recordaría o escribirla. Me olvido de lo que escribo bastante frecuencia también. Yo te voy a ayudar dándole algunas de las razones por las que necesita para tomar el control y perder algo de peso. Quiero que escribir estas abajo y luego una lista de por lo menos media docena más. Sé que hay al menos 100 más se puede llegar a, pero por lo menos escribir tantas que vienen a la mente. Mantenga la adición de ellos, ya que vienen a ti, cada día puede que añadir otra razón. Siempre estar pensando en las razones por ser thin.- Para sentirse en forma y sana para estar en forma y sana para mirar bueno- Para poder llevar ropa que tengo, pero no hay fitThis más largas es sólo un comienzo, seguir añadiendo y por favor la mano escribirlas hacia abajo y mantener la lista en un lugar lo verá often.Also escriba sus metas y el plan para alcanzarlos. Referirse a dicha frecuencia. Anote dónde se encuentra ahora, y después en el mismo pedazo de papel un seguimiento de su progreso en la vía que goal.This es siempre una buena manera de lograr cualquier cosa y todo en su vida a partir de objetivos a largo plazo o corto plazo. Esto evitará que en el derecho de pensar.