Con el tiempo, la intolerancia al gluten puede provocar aumento de peso sin explicación. Hay una serie de problemas médicos que se asocian con intolerancia al gluten.
Entre otras complicaciones médicas asociadas con intolerancia al gluten incluyen la incapacidad para bajar de peso, síndrome del intestino irritable, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, dolores de cabeza y de hiperactividad por déficit de atención trastorno. En caso de intolerancia al gluten, los expertos en salud aconsejan omisión del gluten de la dieta para mantener un peso saludable.
intolerancia al gluten y el aumento de peso
La intolerancia al gluten es una trastorno genético, lo que provoca la inflamación del intestino delgado superior y conduce a complicaciones, tales como el aumento de peso.
los niveles de inflamación más altos pueden liberar cortisol (hormona del estrés) y convertirse en la razón del aumento de peso mediante la alteración de la producción de la hormona leptina. la hormona leptina es responsable del control del apetito. La intolerancia al gluten, junto con la intolerancia a la leptina dificulta el consumo normal de alimentos y provocar aumento de peso.
La intolerancia al gluten es una condición médica que afecta a los pacientes con enfermedad celíaca mediante el aumento de su peso. Aumento de peso se debe a un exceso de energía recibida por el cuerpo. El exceso de energía culmina y se almacena como células de grasa.
Los trastornos metabólicos, tales como desequilibrios hormonales o intolerancia a los alimentos son otras razones del aumento de peso debido a la intolerancia al gluten. La condición problemática también puede transformarse en resistencia a la leptina, un trastorno en el que el cerebro no es capaz de recibir la señal de haber consumido suficiente.
Gluten Alimentos
La mayoría de los alimentos gluten comunes incluyen granos, tales como trigo, cebada, centeno y avena. Estos alimentos que contienen gluten se encuentran en productos a base de cereales, como pan, pasta, cereales para el desayuno, magdalenas, alimentos horneados y galletas. Por otra parte, condimentos y alimentos complementarios, tales como aderezos y salsas también contienen gluten.
Cómo mantener el peso corporal saludable
Un régimen dietético que proporciona una nutrición equilibrada y está libre de gluten se deben seguir. Preferencia a los alimentos libres de gluten, tales como legumbres, maíz, arroz, mijo, frutas y yogur natural más de trigo, cebada, centeno y avena. Para redondear el requisito mínimo de proteínas, incluyen opciones de alimentos, como la carne roja, huevos, queso, pescado, mariscos, aguacate, nueces y mantequilla de nuez en el gráfico de la dieta.
etiquetas de los envases de alimentos se deben leer cuidadosamente antes de comprarlos para asegurarse de que el gluten se elimina por completo de la dieta.
marinado, sazonado, preparado, empanadas y preparados alimenticios recubiertos debe ser evitado.
Además de mantener un peso corporal saludable, One & rsquo; s condición médica necesita ser administrado con otras modificaciones de estilo de vida, tales como el de la actividad física moderada sobre una base diaria. opciones de estilo de vida saludables ayudan a prevenir complicaciones, tales como trastornos gastrointestinales, problemas de conducta y enfermedades autoinmunes mediante la gestión de la ingesta de calorías, los niveles de actividad física y la capacidad del cuerpo para metabolizar la energía proporcionada por los alimentos.
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