último puede conducir a la rápida pérdida de unas pocas libras de agua, pero la "pérdida de peso" no es real, no dura, y en última instancia, es perjudicial para la salud y la apariencia. Lo que se necesita es un compromiso con los tres elementos básicos: la nutrición, ejercicios aeróbicos, y el ejercicio para el tipo de entrenamiento de la fuerza se puede lograr mediante el ejercicio con un video de entrenamiento isométrico. Casi todo el mundo ha experimentado la emoción de la pérdida de peso rápida a partir de una dieta de moda. Casi todo el mundo ha experimentado la depresión y la sensación de fracaso que vienen de estrellarse en cuando esas libras perdidos se recuperaron rápidamente ... por lo general, más unos cuantos más, también. ¿Por qué pasó esto? La razón es simple. Sobre todo, cualquier "pérdida de peso" rápida es en realidad la pérdida de agua, no de grasa ... y el momento en que abandona la dieta de moda, estás condenado a recuperar hasta la última gota que esperaba haber perdido para siempre. Esto es especialmente cierto si la dieta de moda es todo lo que hizo, y no llevó a cabo un programa de acondicionamiento físico completo. Es cierto - y sostenible - la pérdida de peso y la condición física requiere un compromiso con un plan nutricional saludable, algún tipo de ejercicio para obtener su bombeo del corazón de oxígeno (aeróbicos), y un fortalecimiento de los músculos. ¿Por qué algunos se resisten a este simple hecho es un misterio, ya que no es realmente todo lo que gran parte de un desafío para comer bien, pero correctamente, dar un agradable, a paso ligero, 30 minutos a pie varias veces por semana, y para fortalecer los músculos siguiendo un no isométricos -stressful programa de ejercicio. La investigación muestra que la mayoría de las personas tienen más miedo de y resistentes a la parte de "fortalecimiento de los músculos" de un plan de acondicionamiento físico ... creyendo (y temer) que significa una calidad de miembro costosa gimnasio, ropa y equipo especial, y muchas horas al día, haciendo extenuante ejercicios, en frente de los demás, que te dejan sin dolor, exhaustos, pasaron física y vergüenza acerca de cómo fuera de forma que realmente son. Bueno, nada de eso es cierto cuando a fortalecer los músculos siguiendo los ejercicios isométricos fáciles que se encuentran en un DVD de entrenamiento isométricos en casa. No hay gimnasio para unirse o ropa de entrenamiento especiales para comprar ... no, ejercicios extenuantes tortuosos ... sin vergüenza por "actuando" delante de otros que son mucho más en forma de lo que ... y se tarda sólo diez minutos al día ! Con un DVD de ejercicios isométricos, haces los ejercicios simples pero de gran alcance en la privacidad y comodidad de su propia casa. Cuando quieras. Vestido sin embargo se siente como vestirse. Durante el tiempo que usted desee. Y sin público, juzgando o haciendo caras sarcásticos en sus patéticos esfuerzos para mantenerse al día con los conejitos de gimnasio. Cuando vea lo rápido que su cuerpo comienza a responder a ejercicio isométrico ... y cuando se siente el aumento de los niveles de energía y vitalidad que los ejercicios de rendimiento ... INSPIRÁNDOTE para continuar. Y la constancia es lo que se necesita para el verdadero éxito, a largo plazo. Al eliminar las molestias y los temores sobre el tipo de programas de fortalecimiento extenuantes, dolorosa del músculo más a menudo asociados con "ponerse en forma" y, en cambio, el fortalecimiento de los músculos con los sencillos, ejercicios que se encuentran en un DVD de entrenamiento isométricos relajante, es más probable que su programa de acondicionamiento físico completo tendrá éxito, produciendo el tipo de resultados duraderos que soñaba cuando