jugos ayudan a limpiar las paredes intestinales, la absorción de los nutrientes presentes en los alimentos y reducir la tasa metabólica de albahaca (TMB). nivel BMR determina la cantidad de calorías quemadas cuando el cuerpo está en reposo. Para perder peso se debe optar por jugos concentrados que son la fuente potencial de vitaminas y minerales naturales.
Mientras se preparan jugos para bajar de peso asegúrese de que utiliza las frutas con calorías negativas. alimentos de calorías negativas toman más calorías para quemar a su contenido calórico. Además contienen más enzimas que son necesarias para la digestión. Sandía, manzanas, mangos, naranjas, papayas, arándanos, uvas, limones, limón, fresas, mandarinas, arándanos, piña, frambuesa, rocío de miel, melocotón, tomate, nabo, pomelo y melón son algunas frutas con calorías negativas. Aquí están algunas recetas de jugos para bajar de peso:
Jugo de la sandía
La sandía es un alimento rico en agua con muchos beneficios nutricionales que se recomiendan para la pérdida de peso. El consumo regular de melón de agua mantiene el peso bajo control.
Tomar 2 tazas de sandía en cubos y cubos de melón, una pulgada de jengibre fresco y pelado. Pasar todos los ingredientes a través de un exprimidor.
batido de fresa
Tomar media taza de fresas congeladas con una taza de fresas congeladas, mezclar los ingredientes en la licuadora. Exprimir 2 cucharadas de jugo de limón fresco y servir.
Papaya Jugo
Para preparar zumo de papaya, necesitará 1 papaya mediana, 1 manzana roja y 5 dátiles deshuesados. Mezclar todos los ingredientes y servir fresco.
Tome jugo de zanahoria
4 zanahorias grandes, 1 tallo de apio, 1 manzana y un puñado de espinacas. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Puede añadir la pimienta de cayena para que sea efectiva la pérdida de peso bebida.
Mezclar el jugo de
Blend 2 zanahorias, 2 manzanas y 1 batata. Añadir una pizca de polvo dulse y decorar con jugo de cebolla española.
Add-ons Cómo usted puede añadir un poco de la quema de hierbas y especias para aumentar la eficacia de estos zumos de grasa. Canela, pimienta de cayena y el jengibre son algunas de las especias quema de grasa
Canela:. Es uniformemente regula el nivel de azúcar en la sangre y controla talla de los alimentos. Como resultado de una persona come menos y pierde peso.
Pimienta de cayena: Esta especia se suma al gusto y la quema de la eficacia de su receta de jugo de grasa. pimienta de cayena y otras especias picantes son conocidos por aumentar el metabolismo, al menos, durante tres horas.
Jengibre: El jengibre también ayuda el metabolismo y ayuda a quemar más calorías en base diaria. Además de la pérdida de peso, el jengibre también a aliviar el dolor en las articulaciones y la inflamación.
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