Si sabes algo de pérdida de peso de, a continuación, usted puede saber que es uno de los centros más grandes de pérdida de peso en el mundo. Con aproximadamente 900 ubicaciones en 48 estados, así como en Europa, Canadá y América del Sur, este programa de dieta es extremadamente popular en todo el mundo. Vamos a echar un vistazo a por qué es esto. LA pérdida de peso se centra en comer alimentos reales de los supermercados, restaurantes e incluso comidas rápidas. Se concentra en la reducción de la ingesta de calorías por el tamaño de las porciones, a diferencia de, el conteo de calorías. Se le permite comer casi cualquier tipo de comida. Los consejeros se reúnen su información, como por ejemplo, peso, altura, nivel de ejercicio y la historia médica y formular un programa personal para adaptarse a su estilo de vida. Se le ofrece una variedad de opciones de alimentos, incluso los de sus comidas favoritas. Se le proporcionará con un programa de alimentación y ejercicio, así como, el apoyo de asesoramiento para animarle en su camino a su peso deseado. Suena casi demasiado bueno para ser verdad, pero la compañía anuncia pérdidas de peso de 2 a 3 libras cada semana como parte de su historia de éxito. ¿Cómo funciona exactamente este programa? En realidad, se divide en tres fases, la etapa de pérdida de peso, el periodo de estabilización y el período de mantenimiento. El período de pérdida de peso es el tiempo que tomará para que usted pueda llegar a su peso ideal. Se le dará planes de comidas a base de 1100-1800 ingesta de calorías cada día. La dieta consistirá en el 45% de carbohidratos, 35-40% de proteínas y un 15-20% de grasa. El plan de alimentación consistirá en un equilibrio saludable de alimentos reales para lograr que se establecen unos tamaños. El ejercicio también es muy importante durante esta fase. Tiene el propósito de traer una pérdida de peso gradual que no dañe su cuerpo. Usted se reunirá con un consejero hasta tres veces a la semana durante este período. La siguiente etapa es el período de estabilización. Se trata por lo general de seis semanas de duración. Durante este tiempo se encontrará con dos veces por semana con un asesor con el pesaje y las revisiones. El período de mantenimiento consiste en sesiones de terapia semanales para ayudar a mantener su pérdida de peso. Las ventajas de este programa de pérdida de peso son que le permiten comer alimentos todos los días y que sea posible para comer. La clave está en los controles de las porciones y la cocina saludable. Usted no tiene que contar calorías y sesiones individuales y pesajes mantendrán su privacidad. ¿Por qué no iba alguien quiere ser parte de esto? Bueno, hay algunas desventajas. Se trata de un programa de pérdida de peso muy caro. Además, los consejeros son por lo general no dietistas, pero los antiguos miembros de pérdida de peso de LA que se les paga comisiones sobre las ventas de suplementos de LA y bares. Consecuentemente, hay una gran cantidad de presión para comprar estos artículos. Los costos de estos elementos adicionales se ocultan a menudo al firmar inicialmente. Además, el costo de todo el programa se requiere generalmente para ser pagado en su totalidad en la puesta en marcha. El programa de pérdida de peso de permitirá que la persona promedio para bajar de peso de una manera sana y gradual. Tenga cuidado sin embargo de cualquier dieta que permite una ingesta de calorías de menos de 1200 calorías por día. profesionales de la salud promueven una dieta de entre 1200 y 1500 calorías. Este es un plan de dieta seguro que sería similar a la de un nutricionista. Si usted tiene el dinero para invertir en este programa de pérdida de peso y necesita la atención individual a mantener la motivación, es probable que va a perder el peso. Solo debe estar preparado para algunos argumentos de venta pesados y los costos adicionales asociados con los suplementos.