¿Sabías que la falta de sueño a menudo puede dificultar la gente cuando se trata de perder peso, o incluso mantener un peso saludable? ¿Cómo en el mundo son las dos cosas aún conectados? Pues bien, el sueño es muy íntimamente conectado con una amplia variedad de procesos y funciones, y es un componente crítico para la salud óptima. En la Clínica de Pérdida de Peso Boise examinar cómo los pacientes están durmiendo (calidad y cantidad) es una de las primeras cosas que buscamos at.When dormimos nuestro cuerpo utiliza esto como un tiempo para reparar y regenerar. Durante el sueño, nuestro cuerpo produce varias hormonas y sustancias bioquímicas que ayudan al cuerpo en todas sus diferentes funciones diarias. Entre otras cosas que el sueño es que ayuda a crear una mayor resistencia al estrés, lo que en sí mismo puede causar una cascada de problemas, incluyendo el aumento de peso. Una de las principales hormonas responsables de ayudar a lograr el sueño normal se conoce como la serotonina. Lo que la mayoría de la gente no 鈥 檛 dan cuenta es que tenemos más receptores de serotonina en nuestro sistema gastrointestinal que nosotros en nuestro cerebro. Por lo tanto los niveles de serotonina desafiantes doesn 鈥 ¯ t significar simplemente el estado de ánimo y problemas de sueño, pero los problemas digestivos como la Clínica de Pérdida de Peso encuantra Boise atiende a muchos pacientes con trastornos del sueño. Si usted está teniendo dificultades con el sueño, se recomienda un suplemento natural diseñado para ayudar a aumentar los niveles de serotonina de forma natural. El suplemento se llama 5-HTP, que significa 5-hidroxi-triptófano. Llevamos una calidad farmacéutica suplemento 5-HTP aquí en la Clínica de Pérdida de Peso Boise, sino que también puede dar recomendaciones sobre otros suplementos de 5-HTP en el mercado. La forma en que funciona el 5-HTP es simple. Es un precursor natural de la serotonina y, como tal, el aumento de los niveles de 5-HTP a su vez aumenta los niveles de serotonina. Si nos fijamos en la vía bioquímica, se parece a esto:?? El triptófano 鈫 5-HTP 鈫 SerotoninTryptophan es un aminoácido esencial. Entre otras cosas, 5-HTP es una de las sustancias que el triptófano se metaboliza en. 5-HTP se convierte entonces directamente en la serotonina. Sé que muchas personas en este momento están pensando, que ¡¯ s agradable, pero ¿cuál es la conexión del sueño pérdida de peso? Hay varias conexiones de verdad. Primero y ante todo lo que la gente tiene que entender es que la falta de sueño coloca una enorme cantidad de estrés en el cuerpo. En pocas palabras, el estrés es muy poco saludable para el cuerpo y, en particular, es contraproducente para las personas que buscan perder peso. Cuando su cuerpo se somete a estrés de cualquier tipo que, naturalmente, producen hormonas para afrontar el estrés. Estas hormonas pueden afectar drásticamente su cuerpo 鈥 檚 el metabolismo y en última instancia puede conducir a peso gain.The otra conexión que la mayoría de la gente no sabe es la siguiente: Usted tiene más receptores de serotonina en el sistema gastrointestinal de lo que hace en su cerebro. ¿Qué significa esto? En la Clínica de Pérdida de Peso Boise enseñamos constantemente a las personas que los niveles de serotonina óptimas son esenciales para una buena digestión. La digestión apropiada es un componente crítico para ponderar loss.Does esto sentido? Con suerte que está viendo el panorama general y conexión aquí. La clínica de pérdida de peso de Boise está constantemente dedicado a educar a los pacientes sobre cómo aparentemente pequeñas cosas como el sueño adecuado puede tener un impacto dramático en la salud general de una mejor o peor. El sueño es esencial para la salud óptima, y debe ser una parte importante de una estrategia global de pérdida de peso.