La tiroides dicta gran parte de su metabolismo, cualquier mal funcionamiento o una enfermedad que afecta a esta zona puede hacer que usted tenga problemas en el metabolismo que conduce a un problema drástico con su peso - puede que ya sea el aumento de peso, perder peso, o puede se encontró que la pérdida de peso es más difícil de lo habitual. Los que planificar dietas no toman en cuenta la forma en la tiroides y el metabolismo pueden afectar a su programa de pérdida de peso. La mayoría de los expertos e incluso el terreno de juego en los medios de comunicación y recomiendan que la mejor manera de perder peso es calorías de corte. Las personas con una condición llamada hipertiroidismo sufren de una tiroides hiperactiva que lleva a una de ellas con su cohete metabolismo. Si este es el caso, entonces probablemente va a perder peso rápido. Esta es una buena propuesta para algunos que desean bajar de peso. Sin embargo, esto es realmente peligroso para la salud. Aparte de las dificultades médicas tal enfermedad trae, también se dará cuenta de los problemas de peso como resultado. Estas personas tienen problemas para mantener el peso y pueden notar debilidad y abultamiento de los ojos. Esta enfermedad puede necesitar un tratamiento especial por parte de los médicos. El hipotiroidismo por otra parte funciona en la otra dirección - ralentizar el metabolismo hasta que el cuerpo gana peso a un ritmo increíble. Al igual que el hipertiroidismo, hipotiroidismo provoca una debilidad general en el cuerpo. También puede necesitar un tratamiento especial y puede causar graves problemas de salud si no se corrige. Mientras que la reducción de calorías en sí mismo puede ser muy difícil para la mayoría de la gente - imaginar, las personas que participan en las luchas de vida o muerte en el supermercado con respecto a la posibilidad de comprar esa caja adicional de dulces, algunos tienen exactamente el problema contrario. En vez de comer demasiadas calorías - que es un problema en sí mismo, que comen muy poco calorías en su lugar. ¿Problema? ¿Qué problema El problema es que algunos creen que, dado que los expertos dicen que tienen que reducir las calorías, la reducción de calorías a una cantidad excesiva obtendrán mejores resultados. Por desgracia, no funciona de esa manera. Mientras que la reducción de calorías ayuda a las dietas, el consumo de calorías muy poco empujado el cuerpo en un modo de acumulación, el metabolismo del cuerpo lento para adaptarse a la menor cantidad de energía disponible. Si su cuerpo entra en este modo, su cuerpo va a trabajar en tales metabolismo lento que la pérdida de peso se convierte en imposible. La técnica aquí debe ser reducir calorías sin el cuerpo ralentizar su metabolismo. Sólo entonces se puede perder peso más fácil. Otro problema que puede surgir de la disminución del metabolismo es que cuando su metabolismo se ralentiza debido a una drástica reducción en el metabolismo, y luego se come repente una buena y abundante comida, calorías llenas, que están obligados a ganar más peso debido a la mayor excedente de energía. Esta es la razón por una comida desequilibrada es sumamente desalentador entre aquellos que buscan perder peso. La pérdida repentina y aumento de calorías causará un desequilibrio en el propio consumo de energía que afectan directamente a depósito de grasa. Aquí es un simple cálculo para ayudarle a obtener la cantidad correcta de calorías que se necesita por día para que usted obtenga los nutrientes en el equilibrio adecuado. En primer lugar, multiplique su peso en kilogramos por 30. Si sólo conoce su peso en libras, dividirlo por 2,2 para llegar a su equivalente Inglés. Dividimos este número por 30, ya que es el número de calorías que necesita para mantener su peso por libra de peso. Por ejemplo, si su peso en libras es de 150, se divide por 2,2. Eso le dará una cifra de 68,18. Este es el peso en kilogramos. Multiplique esto por 30 y se llega a la cantidad de calorías que se necesitan por día para mantener 150 libras. Puede consultar a un nutricionista para ayudarle a llegar a perder peso. Al final todo se reduce a las matemáticas. Si usted consume más que su cuerpo necesita, lo almacena en forma de grasa. Ahora es probablemente un buen momento para empezar a estudiar el fondo de esas cajas de comestibles. Trate de mantener su dieta en un 40% de proteínas, 25% de grasa y 35% de carbohidratos comidas a 300 calorías por comida. Extender estas comidas en un día para obtener resultados óptimos. Si bien puede ser simple cálculo para obtener los números, no se olvide el hecho antes mencionado de que el cuerpo se adapta a su condición. Exponerlo a los extremos y usted puede encontrarse la obtención de resultados que nunca quiso. Consultar a un nutricionista para obtener más consejos.