Humans han estado comiendo fruta fresca, verduras, frutos secos y 10-50,000 años o más b4 descubrimos fuego, herramientas y poner en práctica para matar animales. El consumo de frutas y verduras crudas no es la nueva dieta de moda, o la nueva dieta de South Beach. Lo creas o no, los seres humanos han estado comiendo de esta manera mucho antes de que comían alimentos procesados adicto. No teníamos acceso a la mayoría de los tipos de alimentos. Estábamos carroñeros, recogiendo las frutas y comer verduras eran un manjar. Las nueces también fueron devorados por las proteínas. Era eso o morir de hambre. Los seres humanos comían estos frutos como es, sin aditivos, sin cocinar. Hace un año y medio millones de años hemos aprendido a cocinar. Así, por medio millones de años comimos la comida cruda, como se pretendía. Somos los únicos animales en el planeta que se cocinan sus alimentos. el consumo de carne se duplicó el consumo de calorías del hombre, que hizo más fácil para cazar y tener suficiente energía para hacer lo que hay que hacer. Hoy en día, tenemos acceso a todos los tipos de alimentos que queremos a nuestro alcance. Podemos ordenar el té Oolong (que debe ser elegido a dedo en los acantilados en China) desde internet. Se podría pensar que ya que hemos llegado hasta aquí, estaríamos súper humana, tan saludable estaríamos viviendo 500 años. No se lo que lamentablemente. De hecho, en cierto modo, de hecho tenemos una peor salud ahora. Algunos de nosotros están desarrollando cáncer a una edad temprana. Algunos de nosotros están muriendo de enfermedades del corazón o la obesidad. No estamos comiendo correctamente. Estamos relleno de nuestra cara con aceites hidrogenados, productos falsos, alto contenido de sodio y los alimentos azucarados. Es simplemente repugnante. Estamos ganando peso a un ritmo alarmante y esta vez terriblemente. Se nota en la piel, caídas de grasa, actitud lento, mirada deprimido, falta de deseo sexual, etc. Me pregunto cuánto tiempo viviríamos si hemos adaptado la dieta de los japoneses. Lo que la gente necesita darse cuenta es que el consumo de alimentos libres de grasa o libres de azúcar no va a ayudar. No va a ayudar si usted rellena su cara con pozos de bocadillos en lugar de Oreo. Lo que le ayudará a cambiar por completo es lo que come. Recuerde, usted es lo que come, lo que come las cosas bien y se mostrará en su cuerpo, mente y espíritu.