la dieta de ayuno para bajar de peso
que quería hablar con usted sobre el peso tolose dieta de ayuno. Hay mucha gente por ahí que el peso lucha withlosing ya que pueden comer los alimentos que les gustan. Bueno, hay isanother ...
Yo quería hablar con usted sobre el peso tolose dieta de ayuno. Hay mucha gente por ahí que el peso lucha withlosing ya que pueden comer los alimentos que les gustan. Bueno, hay isanother enfoque que se conoce como el ayuno intermitente. En lugar offasting todo el tiempo, que es un poco tonto, puede ayunar sólo una parte Ofthe tiempo. Ha habido un estudio muy reciente sobre esto que mostraron thatpeople seguiría comer aproximadamente la misma cantidad de calorías en promedio andstill dejar caer el peso. También cree que la gente realmente se livelonger en esta dieta. Voy a hablar con usted acerca de la dieta de ayuno tolose peso.
Lo primero que hay que entender es que la dieta isstructured sencillamente. Tiene un período de 24 horas de tiempo donde youeat lo que quiere y todo lo que desea. No importa si isbad para usted o engorde, puede tenerlo. Las próximas 24 horas serán afast donde se tiene que pegarse al agua. Usted no está realmente starvingyourself ya que va a comer alrededor de la misma cantidad de calorías onaverage. U otra forma de pensar en ello es que en su eatingday, que consume alrededor de 2 días el valor de los alimentos.
La dieta de ayuno de loseweight es en realidad natural. Los seres humanos utilizan para la caza de los alimentos y no de theywould seguido una dieta muy similar. Si no pescaron una gran comida, tendrían una fiesta, pero si nada fue capturado se vieron obligados a gowithout. Básicamente se trata de la misma y yo diría que el cuerpo isdesigned a comer de esta manera.