De todos los diferentes programas de pérdida de peso hoy en día, el más atractivo se conoce como la dieta de la galleta. Casi todo el mundo ama a una forma de galletas o de otro tipo. Como consecuencia, sólo la expresión por sí mismo evoca una imagen ajustada de cenar en nada más que las galletas maravillosas. sabiduría norma sería probable que proponer que algo que parece ser demasiado bueno para ser verdad, probablemente no es verdad. ¿Por qué no echa un vistazo a esta dieta de pérdida de peso que suena delicioso.
El plan de dieta fue diseñada en 1975 por un médico de pérdida de peso en la Florida conocida como Sanford Siegal. Cuando la investigación de un libro régimen de dieta, se le ocurrió una mezcla patentada de aminoácidos creadas para reducir el hambre. Este hombre les cuece directamente en una cookie, y el plan de reducción de peso se ha creado. Él por lo tanto vendió un número de franquicias de clínicas de pérdida de peso basado en la dieta de la galleta. En algún momento en el tiempo, parecía que había un descanso, y el profesional de la salud ya no tiene nada que ver con las empresas de franquicias.
La imagen fundamental con el régimen de dieta es disfrutar de media docena de esas galletas, uno solo cada 2 horas durante el día, para reducir por completo de tener hambre. Seis galletas en total unos quinientos calorías. A continuación, cada día termina junto con una pequeña cena trescientas calorías. Desde un punto de vista de calorías de la cuenta limpia, casi cualquier persona que tenga un ochocientas calorías por día la ingesta probable que pierda peso.
La dieta de la galleta contiene un 2 o 3 desventajas. Uno de ellos, la mayoría de los nutricionistas y de la AMA son de un punto de vista un tanto fuerte que cualquier tipo de ingesta calórica menor de doce cientos de calorías sólo debe realizarse junto con la supervisión del médico. Dos, de manera repetitiva tener que comer las comidas idénticas una y otra vez puede causar aburrimiento intenso. Tres, un programa de dieta tan mínima puede causar deficiencias nutricionales, y por último, las "cookies" no tienen un sabor muy parecido a las galletas recién horneados de días de infancia.
En cuanto a los puntos fuertes de la dieta, en realidad funciona. Es también sin complicaciones. Realmente no hay una cantidad sustancial de reglas confusas que van junto con ella. La gestión de comer basada en el plan de pérdida de peso va a llevar a adelgazar en la mayoría de los adultos. Varios obtener un gran éxito con la ayuda de la simplicidad de la misma.
En los últimos diez años, un buen número de programas han tenido la idea de la dieta de la galleta y aplicado algunos otros componentes, como batidos y sopas. Básicamente, se ha llegado hasta los tiempos modernos con sólo un poco de variedad. Este programa de dieta mantiene su simplicidad sin adormecer la mente.
En última instancia, no es una bolsa de galletas de chocolate con leche, pero funciona el programa de pérdida de peso. Sin lugar a dudas, no es un patrón de alimentación de toda la vida. Haciendo uso de la dieta de la galleta le ayudará a perder peso extra. Una vez dicho esto, para una cookie realmente sano, que sabe como una galleta real, una galleta de avena miel sería una mejor opción.
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