La dieta rica en proteínas

La dieta rica en proteínas


La dieta rica en proteínas, si se siguen durante dos semanas a la vez, puede tener efectos benéficos tales como mejorar el metabolismo y quemar más calorías.
Personas a dieta que no pueden seguir esta dieta durante más de seis días, se supone que detener y reiniciar la dieta después de las seis meses.Este dieta es muy estricta. Si usted come cualquier otro alimento, además de, o en el intercambio de, las mencionadas para cada día, incluso los artículos pequeños, como un caramelo, una galleta, una copa de vino, un vaso de cerveza, o incluso la goma de mascar, es necesario para detener la dieta y reanudarlo en seis meses, según los autores de la dieta 抯. Si se siente hambre entre comidas, beber agua en lugar de tener un snack.Here es la dieta: Día 1: Para desayunar, tomar una taza de café con un cubo o azúcar. El almuerzo puede incluir dos huevos cocidos con catorce onzas de espinaca y un tomate. Se recomienda a siete onzas de carne de res y una ensalada con aceite y zumo de limón para dinner.Day 2: Para el desayuno, que hacen dieta pueden tener una taza de café con un terrón de azúcar; para el almuerzo, nueve onzas de jamón y un yogur; y para la cena siete onzas de carne de vacuno con un salad.Day 3: El desayuno incluye una taza de café con un cubo de azúcar y una rebanada de pan tostado. Para el almuerzo, que hacen dieta pueden tener dos huevos duros, una loncha de jamón, y una ensalada. Un apio hervido con un tomate y una fruta fresca que el dinner.Day 4: Para el desayuno, tomar una taza de café con un cubo de azúcar y una rebanada de pan tostado. El almuerzo puede incluir una taza de jugo de naranja y un yogur. Para la cena, tienen un huevo hervido con una zanahoria y 250 g de casa cheese.Day 5: Para el desayuno, que hacen dieta pueden tener una zanahoria grande. El almuerzo debe incluir siete onzas de código cocido con jugo de limón y una cucharadita de mantequilla. La cena consiste en nueve onzas de carne de vacuno con un celery.Day 6: El desayuno incluye una taza de café con un cubo de azúcar y una rebanada de pan tostado. Para el almuerzo, que hacen dieta pueden tener dos huevos pasados ​​por agua con una zanahoria grande. Medio pollo con ensalada, jugo de limón y aceite de oliva son permitidos para dinner.Day 7: Para el desayuno, tomar una taza de té sin azúcar. Las personas a dieta no deben comer el almuerzo en el 7º día. Se recomienda a siete onzas de chuletas de cordero y una manzana para dinner.Day 8: El desayuno consiste en una taza de café con un terrón de azúcar. Para el almuerzo, dos huevos duros con catorce onzas de espinaca y un tomate. La cena está hecha de siete onzas de carne de res y una ensalada con oil.Day de oliva 9: ​​El desayuno incluye una taza de café con un terrón de azúcar. Para el almuerzo, que hacen dieta pueden tener nueve onzas de jamón con un yogur. Nueve onzas de carne de vacuno con ensalada se permitió dinner.Day 10: Para el desayuno, tomar una taza de café con una rebanada de pan tostado. Para el almuerzo, dos huevos pasados ​​por agua con una loncha de jamón y una ensalada. La cena consiste en un apio hervido con un tomate y una fruta fresca como una manzana, una naranja, o una pear.Day 11: El desayuno debe incluir una taza de café con un cubo de azúcar y una rebanada de pan tostado. Para el almuerzo, que hacen dieta pueden tener un vaso de jugo de naranja con un yogur. Un huevo hervido, una zanahoria y nueve onzas de queso cottage se permitió dinner.Day 12: Para el desayuno, tienen una zanahoria grande. Para el almuerzo, trate de siete onzas de código cocido con jugo de limón y una cucharadita de mantequilla. La cena debe consistir en nueve onzas de carne de vacuno y un celery.Day 13: Para el desayuno, una dieta puede tener una taza de café con un terrón de azúcar, dos huevos duros y una zanahoria grande para el almuerzo, y siete onzas de pollo y una ensalada con aceite de oliva para dinner.Always hablar con un especialista antes de comenzar un programa de acondicionamiento físico de una dieta o, en particular una dieta tan estricta como la dieta rica en proteínas.
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