Casi cada artículo sobre la pérdida de peso y ponerse sanos informa a los lectores a evitar la unidad a través de ventanas como de la peste y para llevar a cabo la totalidad de su propia cocina. Esto es, literalmente, muy cierto. Pero de vez en cuando lo último que desea hacer es preparar una cena completa para usted y su familia. De vez en cuando sólo desea visitar la unidad a través mientras que usted está en su camino a casa y terminar el día. Simplemente no hay razón por la que simplemente no debería ser capaz de hacer eso de vez en cuando y estar libre de la culpa por lo general asociados con los resbalones "dieta". Usted es capaz de hacer esto porque la mayoría de las juntas populares están comercializando las opciones de menú "sanos" para mantener sus negocios hacia arriba. Así es como se puede comer de manera saludable cuando se está en un spot.Concentrate comida rápida en los lados. No fue hace tanto tiempo que todo lo que se podía conseguir en un restaurante de comida rápida era las patatas fritas. Hoy en día la mayoría de las franquicias más populares de comida rápida han aumentado sus opciones. Ahora usted puede conseguir una gran variedad de ensaladas. El chile es sin duda otra opción. Usted podría obtener papas al horno. Se podía conseguir fruta. Hay una gran cantidad de alternativas que no requieren de comer algo frito. En lugar de los predeterminados "ofertas de comida" tratar de hacer una comida a base de platos secundarios. Usted mantendrá en calorías y alimentos grasos recuento muy bajo y escapar de tiempo y effort.Your bebida debe ser agua o jugo o leche. La elección de un refresco grande como su bebida añade cientos de calorías perjudiciales para su comida. Por lo general, sólo una porción de refrescos debería ser de ocho onzas grande. Esos ocho onzas tienden a ser por lo menos 100 calorías y alrededor de diez cucharadas de azúcar. La mayoría de los tamaños de refresco comida rápida comienzan a veinte onzas. Treinta onzas, sin embargo, es mucho más común. Esto demuestra que su bebida en su propia pondrá una multitud de onzas de azúcar en el cuerpo, así como varios miles de calorías vacías. Agua, zumo de fruta y la leche también, por otra parte, son mejores choices.Choose una unidad a través en un restaurante que se caracteriza por atender a personas con paladares sanos. Arby por ejemplo, falto de hamburguesas. En cambio, es posible seleccionar de sándwiches de carne asada, ensaladas, envolturas y diversos artículos más saludables. Mientras Wendy de hamburguesas ha hecho durante décadas, además de que tienen un montón de otras opciones saludables como ensaladas, papas al horno y el chile. No todo es McDonalds con sus partes profundas de pollo frito y también otra lógica items.Standard terriblemente insalubres nos dice que una manera positiva para recuperar la salud y perder peso es dejar caer la unidad a través y para eliminar restaurantes de comida rápida de sus pensamientos. Mientras que, en su mayor parte, esto es una buena estrategia, si a tomar decisiones inteligentes, no hay razón para sentirse culpable por visitar una unidad a través de una o dos veces al mes. A veces lo que necesita es dejar que otra persona producir su cena. Cuando se desea que los elementos de menú saludable, usted no tiene que sentirse muy mal por visitar la unidad a través.