Por lo tanto, usted tiene sobrepeso un poco? Tiene ponerse a través de un sinnúmero de dietas y productos de moda, pero en realidad no ha encontrado ningún éxito todavía? Bueno, usted no está solo. Millones de personas en todo el mundo se enfrentan a este problema y que les gustaría nada mejor que poder fundir toda la grasa extra.
El único problema es que la mayoría de las dietas de moda le obligan a hacer cosas que no le gustan, como morirse de hambre, o subsistiendo a base de alimentos que odio. Pero lo que si te dijera, era posible para que usted pueda deshacerse de hasta 9 libras de grasa no deseada en sólo 11 días y no siquiera tiene que torturarse para hacerlo. La mejor fuente que haveve encontrado hasta la fecha se llama pérdida de grasa 4 idiotas.
Es muy bueno, ya que le permite a un pase libre de culpa durante 3 días para comer casi cualquier cosa que desee al final de cada ciclo de 11 días. De esta manera usted puede tomar un descanso en el menú de la dieta regular y también renovar su forma de pensar para empezar de nuevo para el siguiente ciclo de 11 días. Todo lo que necesita hacer a continuación, se sigue este ciclo hasta alcanzar su peso corporal deseado.
Sin embargo, para cualquier buena dieta funcione, tiene que ser capaz de seguir bien y maximizar los potenciales dietas para bajar de peso. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a perder más peso en el menor tiempo posible.
1. Hacer su propia comida: El menú de 11 días se compone de una amplia gama de platos que incluyen algunos de sus alimentos favoritos, siempre y cuando que no hacen daño. Sin embargo, si el menú sugiere que usted come pollo, esto no significa que usted debe pedir un cubo de KFC por sí mismo. En su lugar, usted debe hacer su propio plato de pollo en casa, porque de esta manera no sólo evitar los alimentos procesados no saludables, pero, literalmente, disfrutar de los frutos de su propio trabajo más que cualquier comida preparada.
2. Con un pase libre de culpa: Cuando usted tiene tres días para hacer trampa en su dieta al final de un ciclo de 11 días, usarlos. No jugar al mártir y seguir la dieta en su intento de perder más peso. Disfrutar del tiempo asignado a usted para tomar un descanso, disfrutar de sus comidas favoritas e ir fácil en sí mismo, pero al mismo tiempo, tener cuidado de no excesivo de alcohol.
3. Un pequeño que recorre va un largo camino: Aunque no es necesario hacer ningún tipo de ejercicio, caminar a paso ligero al menos una vez al día realmente ayudará a acelerar el proceso de pérdida de peso. No sólo el paseo rejuvenecer todo su sistema mediante la liberación de hormonas del bienestar, sino que también se encenderá su metabolismo para quemar grasa más rápido.
Finalmente para concluir, no cometa el error de pesarse todos los días, especialmente ya que puede desmoralizarse cuando aún no hay resultados inmediatos. En su lugar hacer un hábito que se pese al final de cada ciclo de 11 días, desde entonces, siempre que se hayan pegado a la dieta y seguido los consejos anteriores, se sentirá grande sobre el increíble progreso que han hecho en tan sólo 11 días.
el largo de Alan es el creador y el administrador de la pérdida de grasa 4 maniquíes y se esfuerza asistir a otros identifica con su situación adversa peso con revisiones informativas. Estás invitado a visitar la pérdida de grasa 4 maniquíes para leer su revisión más reciente del artículo.