Estoy leyendo mucho últimamente sobre técnicas de entrenamiento que supuestamente elevan la hormona de crecimiento natural (GH) para ayudar a perder peso /quemar fat.Techniques tales como sistemas estupendos, sistemas de la gota, mantiene estática, alto volumen, muy altas repeticiones, bombeo, y el entrenamiento de circuito se dice ser el camino a "naturalmente" aumentar esta hormona en los body.People están recomendando para entrenar de tal manera que le dará que "sensación de ardor profundo" en el muscular, lo que supuestamente es una indicación de que el ácido láctico y la hormona del crecimiento está siendo released.Now, a los que creen en este creo que esta liberación de GH y la elevación en el cuerpo ayudará a acelerar la quema de grasa /pérdida de peso process.Well, es cierto, el crecimiento la hormona se quema la grasa ....... pero cuando se crían en alta dosages.Here de la verdad real mundo que estos individuos son o bien desconocen o están ignorando: la producción de GH natural del cuerpo es de 1 a 2 UI UI por día, a las la mayoría, incluso durante una pérdida de peso workout.However, se necesitan al menos 4 UI al día para ver una diferencia real en la grasa puede burn.That es más del doble de la cantidad de GH que su cuerpo puede producir de forma natural (sin drogas), independientemente de la cantidad de un "quemar" su sensación o cuántos sistemas estupendos, sistemas de la gota, o sesiones de entrenamiento de circuito que perform.Many confunden "sentir una quemadura" en los músculos durante el entrenamiento con fat.Others cuerpo quema piensan que conseguir un increíble "bomba" es una indicación de que están poniendo las ruedas de pérdida de peso en motion.Now, no me obtener el tipo de ejercicio wrong.Any, si da usted es "quemar" o "bomba, o no, es excelente y debe que hacer si usted es serio acerca de perder weight.However, la cuestión que quiero aclarar aquí es que se está convirtiendo cada vez más popular últimamente para crear programas de pérdida de grasa quema /peso alrededor de la base de la crianza natural de GH libros levels.Entire del cuerpo y los programas están siendo escritas para aquellos que quieren perder peso rápidamente sobre el fundamento de esta misconception.Always tener en cuenta los factores 2 mayores y más importantes para perder peso /quemar grasa corporal: 1. intenso entrenamiento con pesas para construir muscle2 magra. Comer la cantidad de calorías correcta para su tipo de cuerpo en particular /metabolismo, independientemente de qué tipo de calorías que areFocus en esos factores 2 y te garantizo que si no se pierden peso 1000 veces más rápido que aquellos que están tratando de "aumentar su GH". Así, la próxima vez que leer algún artículo sobre alguien que dice que puede quemar la grasa de forma "natural elevar la hormona del crecimiento de su cuerpo, que ahora sabemos que en el mundo real no va a funcionar para ayudarle a quemar grasa /perder! copyright 2006 Jonathan Pérez