A veces es difícil obtener todos los nutrientes necesarios en un día ajetreado. Los suplementos de proteínas son para personas que tienen problemas para obtener suficiente proteína en sus dietas. Las personas sometidas a tratamientos contra el cáncer, el tratamiento para la diabetes, los que tratan de bajar algunas libras, y los que se recuperan de una cirugía en especial necesitan un poco de proteína añadida.
Los aminoácidos son los que hacen las proteínas son tan importantes y sus principales componentes. Los suplementos se utilizan a menudo para reemplazar las comidas para la dieta y por los atletas y culturistas para acelerar la recuperación muscular y estimular el crecimiento muscular después de un entrenamiento.
Su cuerpo necesita proteínas para descomponer en aminoácidos, con el fin de mantener los músculos sano y fuerte. Ninguna cantidad de ejercicio va a construir músculo si usted no está recibiendo suficiente proteína para proporcionar el material de construcción básico. Lo mejor es tener un poco antes y después de hacer ejercicio.
Los suplementos de proteínas sirven al propósito de darle a su cuerpo la proteína que necesita cuando no está recibiendo suficiente a través de su dieta diaria.
¿Qué suplementos de proteínas puede hacer por usted
Los suplementos de proteína líquida tienen una cierta ventaja de que se digieren rápidamente y fácilmente. Son perfectos para los vegetarianos y cualquier otra persona que no come una gran cantidad de carne. Los suplementos de proteínas también son excelentes para cualquier persona que trabaja a cabo sobre una base regular, no sólo los culturistas, ya que ayudan a los músculos a recuperarse después del ejercicio.
Muchos alimentos contienen proteínas saludables, pero muchos más no son tan buenos para las personas en general. Por desgracia, a menudo es difícil encontrar tiempo para comer una comida adecuada, y mucho menos asegúrese de que la comida es nutritiva adecuada. Esta es una de las situaciones de los suplementos de proteínas están hechas para hacer frente. La mayoría de los suplementos de proteína son rápidos de preparar y fácil de ingerir. Probablemente se podría hacer un batido de proteínas en menos tiempo de lo que se necesitaría para preparar una taza de café - y es probable que sea mejor para usted que el café, de todos modos. Una barra de proteína se puede comer ya que se corre fuera de la puerta o en coche al trabajo, o podría ser un aperitivo mientras trabaja. Los suplementos de proteína líquida se pueden mezclar en un vaso de jugo mientras está en una pausa para el café. Nutricionalmente, esto supera los donuts y café habituales manos hacia abajo.
personas que utilizan suplementos de proteínas
Las personas a dieta utilizan suplementos de proteína líquida para reemplazar las comidas, más comúnmente el almuerzo y /o desayuno. Las personas que simplemente no tienen tiempo para comer adecuadamente puede utilizar suplementos de proteína líquida para asegurarse de que están recibiendo la cantidad correcta de la nutrición. Los atletas son grandes usuarios de disparos de proteínas u otros suplementos rápidos, que tanto se acumulan nuevo músculo y mantienen presentes músculo sano. Hay muchos pacientes médicos que pueden utilizar proteínas, especialmente después de la cirugía para la recuperación. No hay ninguna razón específica es necesaria para alguien que sólo quiere ser lo más saludable posible. Casi cualquier persona puede beneficiarse de tomar un suplemento de proteínas, aunque perfectamente sano y no es propenso a entrenamientos pesados.
Los beneficios de la proteína de suero
La proteína del suero es un tipo muy popular de suplemento proteico. Se deriva de productos lácteos, pero no tiene la costumbre de grasa, lactosa, azúcar y calorías se obtendría de simplemente bebiendo un vaso de leche. La popularidad de la proteína del suero proceden en parte de su capacidad de ayudar al cuerpo a producir el glutatión antioxidante.
suero de leche está hecha de proteína de la leche y se produce como un subproducto natural cada vez que se hace el queso. Cuando se añade un agente de cuajar, cuajo, a la leche, el queso se hace de la cuajada, y hay un líquido que queda detrás, conocido como suero de leche. Probablemente no suena terriblemente atractivo en este momento, pero la ciencia ha proporcionado una manera para que sea agradable al paladar. Este suero de leche se procesa en un polvo prácticamente sin sabor que puede ser añadido a alimentos o bebidas.
Al igual que la mayoría de las proteínas, la proteína del suero es muy bueno para los músculos, para recuperarse de una sesión de ejercicios, cirugía o lesiones, y para dar que la energía durante un entrenamiento. En general, es una gran manera de ayudar a mantener saludable el día a día.
La proteína del suero es bastante fácil de encontrar cuando la compra de suplementos de dieta. Se puede encontrar en las barras de proteína, listos para comer. También puede venir en forma de polvo, que se puede mezclar con jugo de frutas o frutas y hielo para hacer un batido que sirve como un gran sabor (y muy nutritivo) reemplazo de la comida. Algunos de estos polvos, incluso se puede rociar o mezclar en una comida a la perfección para darle un impulso nutricional añadido.
Los constructores del cuerpo, por supuesto, necesitan suplementos de proteína. Ellos, como todos los demás, necesitan aprender acerca de suplemento antes de tomarlos. Si bien incluirlos es sin duda una buena cosa, tomar demasiado de él puede ser perjudicial, como con cualquier cosa.
En caso de grasa y calorías ser una preocupación?
Hay un rumor que flotan alrededor de esa proteína Los suplementos pueden causar aumento de peso. En cierto modo, es cierto. Pero hay más de un tipo de peso para ganar. La masa muscular es más pesado que la grasa y se aumentará la masa muscular con el ejercicio y la proteína. Esto puede ser desalentador cuando se sube a la báscula y ver su peso ha aumentado. Tenga la seguridad, usted no está recibiendo más gordos, apenas más fuerte.
Vacunas de proteínas
Cualquier persona preocupada por el título anterior debe saber en primer lugar que las inyecciones de proteínas no implican ningún agujas en absoluto. Son pequeños suplementos de proteína líquida que caben en un bolso o mochila. Profect de Protica cuenta con una serie de sabores y un tiro de proteínas es un eficaz merienda entre comidas. Ya que vienen listos para beber, no hay lío en el que se obtiene de la mezcla de polvos o líquidos. Los atletas, pacientes médicos, y las personas con dietas que necesitan proteína adicional puede realmente beneficiarse de la facilidad y la nutrición de un disparo de la proteína.
Los suplementos de proteínas son fácilmente uno de los mejores maneras de asegurarse de que está recibiendo la cantidad adecuada de proteína. Los atletas no tienen por qué ser los únicos que se benefician. Se puede utilizar en polvo, inyecciones de proteínas, o suplementos líquidos, pero en cualquier caso, usted comenzará a ver los resultados muy pronto, como a verse y sentirse más en forma. Usted también tendrá más energía durante el día. No hay razón para no hacerlo, al menos, darles una oportunidad!
Protica Investigación (Protica, Inc.) se especializa en el desarrollo de capsulized alimentos. Protica fabrica PROFECT, isométrica, Pediagro, Fruitasia y más de 100 marcas, entre otros aprobados por Medicare, los suplementos de proteína de suero de pacientes bariátricos. Usted puede aprender más en investigación de Protica - Copyright