Cada pocos meses hay una nueva celebridad endosar la última y mejor programa de pérdida de peso que les ayudaron a perder peso y el último es un endoso por Oprah Winfrey para Bob Greene de
mejor
dieta de la vida. Mientras que Oprah ha recibido un gran número de expertos en la pérdida de peso en su programa, Bob Greene es el que ayudó a lograr su propia dramática pérdida de peso. De lo que los alimentos que otros consideran que ser prohibido, para abordar los problemas emocionales y de motivación detrás de la alimentación, esta dieta es, sin duda dando vuelta a algunas cabezas con su enfoque único. En este artículo examinaremos algunas de estas características únicas, así como los aspectos positivos y negativos de la mejor dieta de la vida. Esta dieta se dirige a un plan de tres fases. La primera fase, que dura 4 semanas sólo van dirigidas contra el desarrollo de buenos hábitos como comer 3 comidas regulares, tomar vitaminas, y el aumento de actividad de ejercicio. Bob afirma que la construcción de una rutina en esta fase ayuda a establecer las bases para el éxito en las dos últimas fases. La segunda fase se orienta hacia la fabricación de elegir alimentos más saludables, luchar contra el hambre y perder peso de forma más agresiva que la primera fase. La última fase de la dieta para una vida mejor es una fase de estilo de vida que está destinado a proporcionar alimentación y ejercicio ideas para el resto de su life.Bob Greene tiene un enfoque más suave con las personas que hacen dieta y en lugar de imponer un régimen estricto, que se centra más en los hábitos que permanecerán con usted para la vida. No hay listas de alimentos prohibidos. La atención se centra todo en la moderación y usted incluso encontrar ingredientes como la harina blanca en algunas de las recetas del régimen de comidas. Esto hace que la mejor dieta para una vida más realista a seguir y tiene más posibilidades de éxito, ya que la mayoría de personas que hacen dieta fracasan es que las dietas son demasiado restrictivas. Mientras que la mejor dieta de la vida no pretende fundir libras durante la noche al igual que algunas dietas de moda, no prometen gradual, pero el éxito duradero. La evidencia anecdótica parece estar de acuerdo. Dado que uno de los principales factores detrás de fracaso de la dieta es la falta de motivación, la inspiración y la motivación proporcionada en este libro parece ser el eslabón que falta en muchas de las otras dietas. La mayoría de las personas les gusta el hecho de que Bob Greene no se limita a pedirle que cambie, sino que también se adentra en por las que debe estar cambiando. La tasa de éxito es muy probablemente debido a esto y el hecho de que los cambios son pequeños y factible. Cuando se busca una solución de pérdida de peso, efectiva entre el mar de "soluciones" por ahí, puede ser una elección difícil, no importa cuántas afirmaciones de éxito y refrendos existen. Sin embargo, el sentido común dice que la pérdida de peso saludable no es una píldora mágica, pero las reglas fundamentales simples. La mejor dieta de la vida trabaja con estas sencillas reglas y los entrelaza con el apoyo de motivación y más profundo significado que le promete la pérdida de peso no sólo, sino un mejor estilo de vida.