Just ¿cuál es la mejor dieta para bajar de peso más probable es que el tema de las dietas ha surgido un par de veces en el curso de sus conversaciones diarias, por lo general en forma de alguien confesando esas palabras familiares ... "me tienen que ponerse a dieta." E incluso si usted no está tratando de bajar de peso, las estadísticas podrían decir que conoces a alguien que es, teniendo en cuenta que aproximadamente 1 de cada 3 adultos en el Estados Unidos tiene sobrepeso. Esto de acuerdo con (NHANES), podría decirse que la mayor fuente de datos de salud medidos objetivamente. estadísticas sorprendentes, especialmente en vista del hecho de que somos la nación más fuertemente hecho dieta en el planeta. Las dietas de moda, literalmente, nos han tomado por asalto; todo, desde las manías bajas en carbohidratos como la Atkins y la Zona, a otras alternativas como la playa del sur dicen ser la mejor dieta para loss.Yet peso, es triste decirlo, la epidemia de obesidad está empeorando ... Tal vez sea hora de reconsiderar toda esta conversación dieta. Después de todo, alguien dijo una vez que "es absurdo seguir haciendo las mismas cosas y esperar resultados diferentes ..." Y en medio de todo esto, muchos expertos todavía están rascando la cabeza, preguntándose lo que haríamos para ver un cambio en el peso actual crisis. Sobre la cual una respuesta sencilla es pronunciada ... "¿Por qué no acaba de tomar notas de los que han dominado el tema del peso?" Por difícil que sea de creer, existen sociedades donde la obesidad es casi totalmente desconocida. De hecho, las sociedades donde la gente es delgado y en forma más allá de la marca del siglo. Entonces, ¿cuál es su secreto? La respuesta puede sorprender ... Su dieta! No en el sentido de que hemos llegado a conocerlo. Dieta significa calidad de los alimentos y la elección de alimentos. No hay duda de mejor dieta para bajar de peso entre estas personas, se han practicado durante centuries.Just lo que es tan diferente acerca de los alimentos que consumen? Para empezar, los pesticidas y conservantes son inexistentes. Sostienen ajustado al viejo dicho "eres lo que comes". Ellos entienden que el consumo de alimentos alterados químicamente afecta tanto el metabolismo del cuerpo y la producción de hormonas; por no hablar de la salud en general. Las dietas también difieren significativamente en el área de la elección de alimentos. Cosas como productos de carne roja y productos lácteos se consumen en porciones muy pequeñas, en todo caso. De hecho, la gran mayoría de las calorías consumidas por estas sociedades son de la variedad vegetal. Que comen carne, pero sólo en muy pequeñas porciones. una profunda diferencia en la dieta es a menudo mal visto en nuestra cultura. Sin embargo, los muchos que llaman los hábitos alimenticios de estas sociedades magras, simplemente no puede discutir con los resultados. Asimismo, no puede discutir con los resultados de pérdida de peso que están siendo experimentados por las multitudes que han tomado este "nuevo enfoque a la dieta". Estamos empezando a descubrir que cuando se trata de la mejor dieta para bajar de peso, que realmente es una talla para todos.