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La motivación a largo plazo para el peso Loss


Una nueva investigación ayuda a resaltar cómo la gente mantener la motivación a largo plazo para la pérdida de peso. De acuerdo con la investigación de la Universidad de Colorado Health Sciences Center, donde la más larga de datos perdedores exitosos se mantiene y se registra, una à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € ¢ œah haàà ¢ â € šÂ¬Ã, ?? momento anterior a la pérdida de peso duradera para un gran porcentaje de las personas que pierden con éxito grandes cantidades de peso y mantenerse en forma durante más de un año
.
Por ejemplo, cuando la gente en los programas de pérdida de peso se sondean, dice el Dr. Ken Powers , acerca de por qué no han tenido éxito en el pasado en la pérdida de peso, las respuestas más comunes incluyen el factor de intimidación de un gimnasio, la imposibilidad de encontrar tiempo para hacer ejercicio, o la exclusividad de uno de los enfoques, tales como la dieta solamente, o hacer ejercicio únicamente sin éxito.

sin embargo, el Dr. Powers dice, cuando la gente tiene que à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € ¢ œah haàà ¢ â € šÂ¬Ã, ?? Actualmente, la creación de un newlifestyle que causa la pérdida de peso rápida y sostenida es profunda. Un ejemplo, el Dr. Powers da en el trabajo de investigación reciente es de una mujer de 290 libras que cuando llegan a la sala de emergencia para un ataque no pudo ser adecuadamente analizados por causa de su tamaño corporal. El à ¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € ¢ œah haàà ¢ â € šÂ¬Ã, ?? momento la golpeó inmediatamente después de darse cuenta de lo mucho que su peso extra se había convertido en un problema.

La nueva investigación, publicada en enero de 2011, informa que las personas que han perdido con éxito más de 100 libras y mantenido así durante más de un año más de la mitad puede relatar que à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € ¢ œah haàà ¢ â € šÂ¬Ã, ?? momento. Se convierte en un punto focal para cambiar su vida y la investigación apunta al hecho de que las personas que experimentan estos momentos experimentan los programas de pérdida de peso de una manera diferente que los que no lo tienen.

Mirando hacia el futuro, dice el Dr. Powers, esta la investigación está dando pistas sobre cómo ayudar mejor a las personas a perder peso de por vida y tener éxito más rápido. ¿Por qué y cómo estos momentos parecen crear una impresión tan duradera y productiva de las personas sigue siendo un misterio, pero la investigación adicional se espera ayudar a comprender la experiencia y si podemos enseñar a la gente cómo utilizar estos momentos para su ventaja en la zona de aumentar su la salud y el bienestar.

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Hamilton Erridge es un profesional de la pérdida de peso . Nueva dieta estilo de vida ayuda a las personas a perder peso y mantenerse saludable, proporcionando información y recursos que ayudan a las personas hacer un cambio de estilo de vida para que las libras adicionales vertiente no se ponen de nuevo.

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