- Pérdida de peso para los niños
la obesidad adolescente afecta tanto a la salud física y psicológica de los jóvenes y los pone en riesgo de mala salud en la edad adulta, España
la obesidad siguió aumentando de manera espectacular durante la década de 1990 para los estadounidenses de todas las edades según los datos recogidos y analizados por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, parte de los Centros para el control y la Prevención de Enfermedades (CDC) .. Sobre el quince por ciento, o nueve millones de adolescentes y niños menores de 15 años son obesos hoy. Este es el triple de lo que la tasa de obesidad fue en 1980. Se espera que crezca a 20, incluso 30 por ciento a medida que avanzamos en el 2007 y anteriormente. Como se puede ver que esto es un problema que necesita ser arreglado alimentos promptly.Specific no causan la obesidad. Comer en exceso, en general, junto con la inactividad, son la principal culprits.If que come y bebe más que su cuerpo necesita regularmente, usted va a almacenar el exceso de energía en forma de grasa corporal. El único método de larga duración de la prevención de la obesidad es cambiar estos dos factores: su dieta y la falta de exercise.It es sorprendente saber que una sola comida restaurante de comida rápida a menudo contiene suficiente energía para satisfacer sus necesidades diarias enteras. Y muchos estudios han demostrado que tener una televisión, sobre todo en el dormitorio de su hijo adolescente, es un riesgo importante para la obesity.Measuring WeightFiguring a cabo si un adolescente tiene exceso de peso puede ser más complicado de lo que es para adultos. Eso es porque los adolescentes están creciendo y developing.Doctors y otros profesionales de la salud a menudo utilizan un índice de medida llamada de masa corporal (IMC) para determinar si alguien es overweight.Doctors consideran un adolescente obeso cuando su número de índice de masa corporal es mayor que el número de IMC del 95% de otros adolescentes de la misma edad y sexo. Alguien cuyo número de IMC está entre 85% y 95% del índice de masa corporal de otros jóvenes de la misma edad y sexo se overweight.But cómo podemos solucionar la obesidad adolescente? En primer lugar, se inicia con los padres. ¿Sabe usted que algunos de los mismos hábitos que recogí cuando tenía 5 y 6 años que todavía lo hacen hoy en día, tales como beber un vaso de jugo de naranja antes de ir a bed.Make su hijo a obtener buenos hábitos away.Next derecha, rápido la alimentación no debe ser una manera fácil de preparar la cena, no importa lo cansado que estás de alimentos work.Fast es probablemente la forma más rápida de hacer que la grasa de su hijo. Se supone que ya tiene alrededor de 2000 calorías al día para la persona promedio. Una buena cantidad de platos de comida rápida tiene más de 1200 calorías en una sola comida. Se hacen las cuentas, es decir, no healthy.What puedo hacer yo como padre? Como padre, usted debe educar a los adolescentes mediante el fomento de una dieta saludable y un montón de actividad. Un almacenamiento de los armarios con alimentos saludables y participar en las comidas familiares, los padres pueden tener un enorme impacto en la salud y el peso de su hijo 抯. Además, un estudio de investigación realizado en adolescentes demostrado con éxito que una dieta que está bien equilibrado y contiene alimentos que rango más bajo en el índice glucémico ayuda a promover peso lossWhen hablar con los adolescentes acerca de la obesidad que necesitan ser animados no regañado por su peso y deben tener la seguridad de que perder peso es una cosa positiva. Los adolescentes necesitarán toda la ayuda que puedan conseguir y es de esperar que con el tiempo pueden luchar contra el bulto y vivir felices vidas normales en la adolescencia!